فوائد الملفوف للصحة

صحة و جمال

مش بس للدفا.. نوع من الخضار الشتوي يحافظ على صحة قلبك لا تهمله

كتبت: زيزي عبد الغفار     بعض الناس لا يدركون أن الخضروات يمكن أن تولد الدفء في الجسم. في فصل الشتاء، هناك بعض الخضروات الشتوية التي يمكن أن تساعد في توليد الدفء في الجسم. على سبيل المثال، بعض الخضروات مثل السبانخ، والملفوف الأخضر، والبطاطس الصحية، وكذلك الجزر البرتقالي والأحمر، وكذلك الكراث واللفت والفجل. يعتبر البنجر من الخضروات التي تساعد على الشعور…