فوائد النشاط البدني لصحة القلب

صحة و جمال

الحفاظ على صحة قلبك بداية الوقاية من الشيخوخة المبكرة.. اعرف السبب

كتبت: زيزي عبد الغفار     تشير دراسات حديثة إلى أن السلوكيات الصحية للحفاظ على صحة القلب لا تعود بالنفع على القلب والأوعية الدموية فحسب، بل تعمل أيضاً على إبطاء شيخوخة الخلايا والحفاظ على صحتنا بشكل عام، من خلال إجراءات بسيطة، بحسب موقع “هيلث لاين”. تلعب التيلوميرات، وهي الأغطية الواقية في نهايات الكروموسومات، دورًا حاسمًا في شيخوخة الخلايا. في كل مرة…