فوائد النظام الغذائي النباتي
-
صحة و جمال
نوع من الدايت يساعد في الوقاية من سرطان الثدي.. دراسة توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك مجموعة من العوامل المسؤولة عن الإصابة بالسرطان، ويمكن أن تكون وراثية وبيئية وحتى إشعاعية. اكتسب النظام الغذائي النباتي شعبية في السنوات الأخيرة بفضل الدعم العلمي لنمط الحياة النباتي. يمكن أن يكون النظام الغذائي النباتي طريقًا لتحسين الصحة، للنساء على وجه الخصوص. وأظهرت الدراسات أن له فوائد لصحة الثدي، كما أن الأنظمة الغذائية الغنية بالفواكه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نوع من الدايت يساعدك فى فقدان الوزن ويحميك من السرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار اكتسب النظام الغذائي القائم على النباتات شعبية كبيرة في الآونة الأخيرة بسبب فوائده الصحية المذهلة. ومع استكشاف المزيد من الأنظمة الغذائية القائمة على النباتات، تستمر الأدلة في النمو لدعم الفوائد الصحية لأسلوب الحياة القائم على النباتات. من تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة إلى تعزيز الصحة العامة، يوفر النظام الغذائي القائم على النباتات العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النظام الغذائى النباتى مقابل المتنوع.. أيهما أفضل لإبطاء الشيخوخة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن الشباب لا يدوم طويلاً، فإن عملية الشيخوخة تتأثر بشكل كبير بالأطعمة التي نستهلكها. وفي هذا الصدد، تبرز نظامان غذائيان من بين مجموعة متنوعة من الخيارات – النظام الغذائي الشامل، الذي يجمع بين الأطعمة النباتية والحيوانية، والنظام الغذائي النباتي. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول أيهما قد يكون أكثر فائدة للحفاظ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل تتبع دايت "نباتى"؟ اعرف تأثيره على صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار توصلت دراسة نشرت في مجلة BMC Medicine إلى أن اتباع نظام غذائي قائم على النباتات يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة مثل مرض السكري والسرطان وفقدان الوزن وغيرها، مقارنة بنظام غذائي يعتمد على الأطعمة الحيوانية بما في ذلك اللحوم والبيض ومنتجات الألبان، بحسب موقع Times of India. وأظهرت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا نظاماً…
أكمل القراءة »