فوائد النوم الجيد لعلاج الصداع النصفي

صحة و جمال

عادة صحية ليلًا هتساعدك على التخلص من نوبات الصداع النصفى

كتبت: زيزي عبد الغفار     الصداع النصفي هو صداع متكرر يستمر من 4 إلى 72 ساعة، وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة به مقارنة بالرجال. هناك عدة عوامل تتعلق بنمط الحياة قد تساهم في حدوث نوبات الصداع النصفي، مثل التغيرات الهرمونية، والتوتر، وبعض الأطعمة وغيرها، بحسب تقرير لموقع “تايمز أوف إنديا”. “. أسباب الصداع النصفي التغيرات الهرمونية التوتر والضغط النفسي اضطرابات…