فوائد اليوجا في إدارة التوتر

صحة و جمال

6 عادات صحية لتعزيز مناعتك فى الصيف والبقاء بعيدًا عن الأمراض

كتبت: زيزي عبد الغفار     إن تعزيز مناعتنا أمر مهم للغاية، وليس من الضروري أن نحقق ذلك خلال موسم محدد، بل على مدار العام من أجل الوقاية من الأمراض الموسمية وغيرها، فالمناعة القوية هي سلاح لمواجهة أي مرض، حتى خلال فصل الصيف من الضروري تعزيز مناعتنا أيضًا للوقاية من الأمراض، وهذا ما يوضحه تقرير موقع تايمز أوف إنديا. إليكم 6…