فوائد تناول الزبادي في الشتاء

صحة و جمال

مش بس بيرطب في الصيف.. اعرف فوائد تناول الزبادى في الشتاء

كتبت: زيزي عبد الغفار     يفترض الكثير من الناس أنه من الأفضل تناول الزبادي في فصل الصيف أو أنه في الأساس طعام صيفي، ولكن الأمر ليس كذلك، حيث أن التأثير الحراري الموجود في الزبادي يعمل على توليد الحرارة داخل الجسم أثناء عملية الهضم، مما يجعله مفيد في الشتاء لأنه يساعدك على البقاء دافئًا ومريحًا حتى في درجات الحرارة الباردة. الحرارة…