فوائد تناول السلطة
-
صحة و جمال
هل يمكن أن يصيبك طبق السلطة بالمرض؟ نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر السلطات وجبة صحية لأنها غنية بالخضروات والفواكه وتحتوي في بعض الأحيان على البروتينات الخالية من الدهون. وفي حين أنها مغذية بلا شك، إلا أن هناك بعض المخاطر المرتبطة باستهلاكها إذا لم يتم تحضيرها أو التعامل معها بشكل صحيح، لأنها قد تكون ملوثة بالبكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا والليستيريا. ولتجنب الإصابة بهذه الأمراض، لا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكل السلطة في الليل لا يساعد على إنقاص الوزن لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر السلطة من أفضل الطرق لاستهلاك كميات كبيرة من الخضار الورقية لتحسين الصحة العامة. إن تناول كميات كبيرة من الخضار الطازجة والنيئة يوفر العديد من الفوائد الصحية. وفي هذا التقرير، نتعرف على لماذا يعتبر تناول السلطة ليلاً غير صحي، بحسب موقع “تايمز ناو”. فوائد القوة السلطات المصنوعة من الخضار والفواكه الطازجة مليئة بالعناصر الغذائية مثل…
أكمل القراءة »