فوائد تناول الفستق

صحة و جمال

إليك.. 6فوائد صحية لتناول الفستق

كتبت/ زيزي عبد الغفار الفستق ليس لذيذًا للأكل فحسب، بل إنه مفيد أيضًا للصحة، بصرف النظر عن الدهون الصحية والبروتين والألياف ومضادات الأكسدة، فإنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة الأخرى بما في ذلك فيتامين ب6 والبوتاسيوم.  تحتوي هذه الفاكهة المجففة على سعرات حرارية أقل وبروتين أكثر من المكسرات الأخرى، مما يساعد في تقليل الوزن ويهتم أيضًا بصحة القلب. …