فوائد تناول 3 تمرات يوميا

صحة و جمال

ماذا يحدث لجسمك عند تناول 3 تمرات يوميًا؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     يعتبر التمر من الأطعمة المعروفة بقيمتها الغذائية، كما أنه فاكهة قوية تتعدى فوائدها مجرد المذاق الحلو. ولذلك، من المهم إدراج التمر ضمن نظامك الغذائي اليومي، حيث أن تناول 3 تمرات يوميا يعود عليك بالعديد من الفوائد الصحية، بحسب موقع “هيلث لاين”. . إليك 7 فوائد صحية لتناول 3 تمرات يوميا: – مصدر غني بالعناصر الغذائية…