فوائد شرب الماء قبل الأكل
-
صحة و جمال
لو بتعمل دايت.. 5 نصائح صحية يومية لخسارة وزنك بشكل فعال
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يبدو إنقاص الوزن مهمة شاقة، لكن إضافة عادات صحية بسيطة إلى روتيننا اليومي يمكن أن يجعل الرحلة أكثر سلاسة ومتعة. وقد ثبت أن هذه النصائح الخمس اليومية تساعد في التخلص من الكيلوجرامات الزائدة بشكل فعال. وسواء كان شخص ما يهدف إلى تحقيق تحول كبير أو يبحث فقط عن التخلص من بضعة أرطال إضافية، فإن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إزاى تتخلص من وزنك الزائد بعد العيد.. 5 خطوات هتساعدك
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطلع الكثير منا إلى التخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبه خلال أيام عيد الأضحى، خاصة بعد تناول الأطعمة الدسمة والدهون بشكل مفرط. ويقدم موقع “هيلث لاين” مجموعة من النصائح التي يجب الالتزام بها من أجل خسارة الوزن الزائد بعد عيد الأضحى. – شرب الكثير من الماء قبل الوجبات تؤكد العديد من الدراسات أن شرب كوب…
أكمل القراءة »