فواكه
-
وسائل الاعلام
6 فواكه يجب ألا يتناولها مرضى السكر.. منها العنب والموز
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: 6 فواكه يجب ألا يتناولها مرضى السكر.. منها العنب والموز، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. تتضمن إدارة مرض السكري مراقبة دقيقة لنظامك الغذائي، وخاصة كمية الكربوهيدرات التي تتناولها. في حين أن الفواكه صحية بشكل عام ومليئة بالعناصر الغذائية الأساسية، إلا أن بعض الفواكه تحتوي على نسبة عالية من السكريات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 فواكه صيفية تساعد فى التخلص من "الكرش"
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع حرارة الطقس، يتجه الكثير من الأشخاص إلى تناول الأطعمة الباردة مثل الآيس كريم، وشرب العصائر المعلبة والمياه الغازية. وهذا يسبب زيادة الوزن، ولكن يمكنك التخلص من دهون البطن والوزن الزائد وفي نفس الوقت ترطيب الجسم بالأطعمة الباردة، بطريقة صحية. وأوضح الدكتور إبراهيم نوح، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب قنا، أن الفواكه من الأطعمة…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
فواكه صيفية تجنب الإسراف فى تناولها.. تسبب لك الإسهال والقىء
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: فواكه صيفية تجنب الإسراف فى تناولها.. تسبب لك الإسهال والقىء، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. تعتبر فواكه الصيف من أجمل ما يوجد في فصل الصيف ولياليه الحارة، إلا أن الإسراف الذي يحدث عند بعض الناس عندما لا يرغبون في تناول الطعام، واستبدالها بالفواكه والخضروات في الأجواء الحارة، قد يعرضهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لحجاج بيت الله الحرام.. 5 فواكه تخليك تكمل السعى والطواف بدون ما تهبط
كتبت: زيزي عبد الغفار ويأتي موسم الحج في ظل ارتفاع درجات الحرارة، ويواجه الحجاج مشكلة الجفاف والتعب بسبب ارتفاع درجة الحرارة، لكن هناك بعض الفواكه التي يمكن أن تقيهم من الإجهاد الحراري وتساعدهم على إكمال فريضة الحج والسعي والحج. طقوس الطواف دون مشاكل صحية، وهو ما نتعرف عليه في السطور التالية. بطيخ وبحسب موقع vn Express فإن البطيخ يحتوي…
أكمل القراءة » -
منوعات
فواكه تساعد على فقدان دهون البطن.. التفاح أبرزها
كتبت/ زيزي عبد الغفار إذا كان فقدان دهون البطن هو هدفك، فإن اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن أمر ضروري، في حين أنه لا توجد فاكهة يمكنها استهداف دهون البطن بشكل مباشر، فإن دمج بعض الفواكه لتقليل دهون البطن في نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في تعزيز فقدان الدهون بشكل عام، بما في ذلك منطقة البطن، فيما يلي نستعرضهم وفق…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
5 فواكه لترطيب الجسم في الطقس الحار وتقوية المناعة
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: 5 فواكه لترطيب الجسم في الطقس الحار وتقوية المناعة، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. في ظل الطقس الحار، يبحث المواطنون عن الفواكه المفيدة للصحة، حيث تساهم في خفض درجة حرارة الجسم وترطيبه، وتعد من أبرزها. 1- البطيخ تحتوي فاكهة البطيخ على كمية من الماء وقليل من السكر. تعتبر الفاكهة…
أكمل القراءة » -
منوعات
فواكه يجب على مرضى ارتفاع حمض اليوريك تناولها في الصيف.. الموز بينها
كتبت/ زيزي عبد الغفار بسبب زيادة البيورين في الجسم، يبدأ حمض اليوريك في الارتفاع، ويحتاج الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع حمض اليوريك إلى رعاية نظامهم الغذائي بشكل خاص. القليل من الإهمال في الأكل والشرب يمكن أن يزيد الألم والتورم والاحمرار في المفاصل والعظام، عندما تتحلل مادة كيميائية تسمى البيورين في الجسم، يتكون حمض البوليك. يبدأ حمض اليوريك في الارتفاع بسبب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 فواكه تجنب تناولها قبل النوم منها البطيخ والبرتقال.. اعرف السبب
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما تُعتبر الفواكه خيارًا صحيًا للوجبات الخفيفة أو الحلويات أو الرغبة الشديدة في وقت متأخر من الليل بسبب حلاوتها الطبيعية وفوائدها الغذائية. ومع ذلك، ليست كل الفواكه مناسبة للاستهلاك قبل النوم، حيث أن بعض الفواكه قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، أو تعطل الجهاز الهضمي. أنماط النوم، أو تساهم في زيادة الوزن إذا تم…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 فواكه غنية بالعناصر لتعزيز النظام الغذائي
كتبت/ زيزي عبد الغفار النظام الغذائي الصحي هو أساس الحياة الصحية، مما يجعل تناول خمس وجبات في كل يوم هدفًا حاسمًا لنا جميعا. في حين أن أي نوع من الفاكهة مفيد وضروري لنظام غذائي صحي، فإن بعض الخيارات يمكن أن تمنحك مسافة أفضل بكثير عندما يتعلق الأمر بزيادة كمية العناصر الغذائية التي تتناولها، وفقًا لما قاله أحد خبراء التغذية. وفقا…
أكمل القراءة » -
منوعات
3 فواكه يجب على الجميع تناولها كل يوم
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعد الفواكه، المليئة بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، إحدى الركائز الأساسية لنظام غذائي صحي، وبالتالي التمتع بصحة جيدة. سواء لم تكن من محبي الأطعمة الحلوة والطازجة، أو لم تجدها في قائمة التسوق الخاصة بك، فقد كشف أحد خبراء التغذية عن 3 فواكه أساسية يجب على الجميع تناولها. وقالت روكسانا دي سوزا، كبيرة خبراء التغذية في شركة Dole…
أكمل القراءة »