فيتامينات مهمة للجسم
-
صحة و جمال
6 فيتامينات مهمة لصحتك.. كيف تحصل عليها من طعامك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الفيتامينات ضرورية لصحتنا ولأجسامنا، لذا بدلا من الاعتماد على المكملات الغذائية، يوصي خبراء الصحة بالحصول على هذه العناصر الغذائية الحيوية من خلال الطعام، بحسب موقع Indianexpress. وعرض التقرير أبرز فوائد كل نوع من الفيتامينات، ومنها: -فيتامين أ يلعب فيتامين أ دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة العين، والرؤية المثالية، خاصة في الضوء الخافت، وكذلك…
أكمل القراءة »