فيتامين ب6 الأطعمة الغنية بفيتامين ب6 الهيموجلوبين

صحة و جمال

5 أطعمة غنية بفيتامين ب 6 لزيادة إنتاج الدم والهيموجلوبين

كتبت: زيزي عبد الغفار     فيتامين ب6 ضروري للعديد من وظائف الجسم، وأحد أهم أدواره هو إنتاج بروتين في خلايا الدم الحمراء يحمل الأكسجين إلى الدم يسمى الهيموجلوبين. هناك حاجة إلى كمية صحية من فيتامين ب6 للحفاظ على إنتاج الدم، وحماية نفسك من فقر الدم، وضمان تزويد أنسجتك بما يكفي من الأكسجين للعمل بشكل صحيح. وفقا للمعاهد الوطنية للصحة (NIH)،…