فيتامين هـ

احذر فقدان فيتامين هـ يسبب هذه المشكلات المرضية الخطيرة.. وهذه مصادره الغذائية

كتبت: زيزي عبد الغفار     نحصل على جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر الغذائية من الطعام، ولكن في بعض الأحيان يعاني الشخص من نقص في فيتامين معين مهم وضروري للغاية. من أهم الفيتامينات التي يولي البعض أهميتها هو فيتامين E، فهو مهم وصحي ومفيد ويحميك بنسبته المتوازنة من العديد من الأمراض والأعراض المرضية الخطيرة، ووفقاً لتقرير منشور على موقع طب الصحة المهتم…