قللى
-
صحة و جمال
قللى منها حتى لو موضة.. مخاطر ارتداء الأحذية ذات الكعب العالى لفترات طويلة
كتبت: زيزي عبد الغفار تحب معظم النساء ارتداء الكعب العالي ، لتحسين موقف الجسم وجعلها أنيقة ، ولكن الآثار الطويلة المدى لارتداء الأحذية ذات الوعاء العالي يمكن أن تكون خطرة. يحذر الخبراء وفقًا لموقع “News 18” ، أن هذه الأحذية الحديثة لها بعض المخاطر الخفية التي يمكن أن تؤثر على نظامك العضلي الهيكلي والبئر العامة الخاصة بك. وفقًا لأطباء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
قللى سكريات واحرصى على هذه الأطعمة.. أفضل نظام غذائى متكامل لصحة طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار وقالت الدكتورة جيهان فؤاد، أستاذ التغذية وعميد المعهد القومي للتغذية الأسبق، في تصريح خاص لـ”اليوم السابع” إن الحفاظ على وزن الأطفال، وليس تقليل الوزن، هو ما يجب الحفاظ عليه، من خلال اتباع الأطعمة الصحية. وقدمت الدكتورة جيهان فؤاد بعض النصائح المهمة لتغذية الأطفال، أهمها: الاعتماد على الحبوب الكاملة مثل البليلة، وتجنب الخبز الأبيض، والاعتماد على…
أكمل القراءة »