قوة الجسم

صحة و جمال

8 نصائح فعالة لمنع العدوى وتقوية المناعة في الشتاء

كتبت: زيزي عبد الغفار     نحن على أعتاب العام الجديد، ومع بداية فصل الشتاء الذي تتكرر فيه نزلات البرد والأنفلونزا والالتهابات، يسعى الجميع إلى تقوية دفاعات الجسم ضد الأمراض، وتحسين حالة الجسم ومقاومته للأمراض. لماذا تنخفض مناعتنا؟ قال الدكتور أشرف عقبة أستاذ علم المناعة ورئيس قسم المناعة الأسبق بجامعة عين شمس، إن المناعة تنقص بسبب ممارسات كثيرة منها: إهمال فحوصات…