كافية
-
صحة و جمال
علامات تشير إلى أنك لا تتناول كمية كافية من البروتين
كتبت: زيزي عبد الغفار البروتين ضروري لعمل الجسم بشكل عام لأنه يلعب دورًا حاسمًا في بناء وإصلاح الأنسجة، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، ودعم وظيفة المناعة. كما أنه ضروري للحفاظ على كتلة العضلات، وتوفير الطاقة، وتعزيز صحة الجلد والشعر والأظافر. يتكون البروتين من الأحماض الأمينية، وهي اللبنات الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بوظائفه. العديد من العمليات الحيوية. وبدون كمية كافية من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عدم تناول كمية كافية من هذا المعدن المهم قد يؤثر على عضلة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار السيلينيوم هو معدن مهم لأداء الأمثل للأعضاء المختلفة، بما في ذلك القلب. ومع ذلك، فإن نقصه يسبب مرض كيشان – وهو شكل من أشكال اعتلال عضلة القلب. يمكن أن يكون مرض كيشان مهددًا للحياة ويسبب نوبات قلبية وسكتات دماغية إذا لم يتم علاجه بشكل جيد في الوقت المناسب. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض المرض…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
بول شريدر: 25 دقيقة من Joker: Folie à Deux كانت كافية لخروجى من السينما
القاهرة: «رأي الأمة» لم يتمكن المخرج العالمي بول شريدر من مشاهدة 25 دقيقة فقط من فيلم Joker: Folie à Deux قبل أن يقرر “هذا يكفي” ويغادر المسرح، بحسب التقرير المنشور على موقع “nme”. على الرغم من أن المخرج تود فيليبس أشاد بفيلم شريدر الكلاسيكي Taxi Driver عام 1976، إلا أنه اعترف بأنه لم ينجذب إلى الجزء الثاني من فيلم Joker،…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
بلينكن: 30 يوما كافية لإسرائيل لحل مشكلة المساعدات بغزة
القاهرة: «رأي الأمة» وأعلنت وزارة الخارجية الأميركية أن وزير الخارجية أنتوني بلينكن ووزير الدفاع الأميركي لويد أوستن أبلغا نظيريهما الإسرائيليين بمخاوف واشنطن بشأن الوضع الإنساني في غزة. وقال بلينكن إنه أبلغ الإسرائيليين أن زيادة المساعدات الإنسانية لا يمكن أن تكون أمرا يحدث لمرة واحدة. وأضاف: “نعتقد أن إيصال المساعدات إلى غزة أمر ممكن ونعلم أنه يمكن التغلب على العقبات اللوجستية.…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
"الصحة اللبنانية": جاهزية بنوك الدم كافية لإنقاذ مصابى الضاحية الجنوبية
القاهرة: «رأي الأمة» وأكد المكتب الإعلامي في وزارة الصحة اللبنانية أن لا حاجة حالياً لوحدات إضافية وأن لبنان لديه المعدات اللازمة لإنقاذ جرحى الغارة الجوية التي شنها الجيش الإسرائيلي اليوم على الضاحية الجنوبية لبيروت، مشيراً إلى أن التبرع الهائل بوحدات الدم الذي حدث أثناء الهجوم الإلكتروني الإسرائيلي يومي الثلاثاء والأربعاء أدى إلى تجهيز بنوك الدم بالعديد من الوحدات المعدة للاستخدام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات تدل على عدم شرب كمية كافية من الماء فى موجة الحر
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء في الصيف للحفاظ على ترطيب الجسم وتغذيته. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن شرب 3 لترات من الماء للرجال و2.2 لتر من الماء للنساء كافٍ يوميًا. ومع ذلك، فإن حياة العمل المحمومة والجداول الزمنية الضيقة يمكن أن تؤثر سلبًا على حياتنا اليومية لدرجة أننا ننسى شرب كمية كافية…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
المنظمات الأهلية الفلسطينية: 3 أيام غير كافية لتطعيم جميع أطفال غزة ضد شلل الأطفال
أكد مدير شبكة المنظمات الأهلية الفلسطينية أمجد الشوا، اليوم الجمعة، أن ثلاثة أيام ليست كافية لتطعيم نحو 640 ألف طفل في غزة ضد شلل الأطفال، داعياً في الوقت ذاته إلى ضرورة وقف العدوان الإسرائيلي على القطاع. وقال الشوا -في مداخلة على قناة القاهرة الإخبارية اليوم- إن آلاف الفرق تعمل على مدار الساعة للوصول إلى كافة أطفال غزة في مراكز الإيواء…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
استعدادات "القارة العجوز" لكابوس فصل الشتاء.. هل أمنت كمية كافية من الغاز؟
القاهرة: «رأي الأمة» منذ اندلاع الحرب الروسية الأوكرانية، أصبح الشتاء عبئاً وكابوساً على القارة العجوز، بعد توقف إمدادات الغاز الروسي إلى أوروبا بسبب اندلاع الحرب، وتلجأ دول الاتحاد الأوروبي إلى تخزين كميات من الغاز الطبيعي خلال الصيف. لكن الاتحاد الأوروبي أعلن استعداده لفصل الشتاء القادم. ووفقا لأحدث الأرقام الصادرة عن مؤسسة البنية التحتية للغاز في أوروبا، نجح الاتحاد الأوروبي في…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
الضرائب: سيتم طرح القانون الجديد للضريبة على الدخل للحوار المجتمعى بفترة كافية
القاهرة: «رأي الأمة» – تشجيع الاستثمار من أول الملفات التي يتم العمل عليها تنفيذاً لتوجيهات وزير المالية أحمد كجوك. وتضمن وثيقة السياسة الضريبية التي سيتم عرضها على الحوار المجتمعي استقرار السياسة الضريبية وخلق بيئة تشريعية مستقرة للسنوات الخمس المقبلة. إيفون بومان، سفيرة سويسرا في مصر: لقد أدت خطوات الإصلاح الاقتصادي التي اتخذتها السلطات المصرية خلال الأشهر الماضية إلى تعزيز الاستقرار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 علامات تخبرك أنك لا تشرب كمية كافية من المياه
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم جدًا شرب كمية كافية من الماء في الصيف للحفاظ على رطوبة الجسم وتغذيته. ووفقا للمعاهد الوطنية للصحة، فإن شرب 3 لترات من الماء للرجال و 2.2 لتر للنساء يوميا يكفي. ومع ذلك، يمكن أن تؤثر حياة العمل والجداول الزمنية الضيقة على حياتنا. يومياً لدرجة أننا ننسى شرب كمية كافية من الماء. وهذا يمكن…
أكمل القراءة »
