كبار السن
-
محافظات
انطلاق المشروع القومي للياقة البدنية لكبار السن في شمال سيناء
القاهرة: «رأي الأمة» انطلقت فعاليات التدريب لمشروع اللياقة الوطنية للمسنين المعروف بـ”الرواد” تحت شعار “اللياقة لكل المصريين” بمحافظة شمال سيناء. وقال إيهاب حسن، وكيل وزارة الشباب والرياضة بشمال سيناء، إن المشروع الذي تشرف عليه الإدارة المركزية للتنمية الرياضية التابعة لوزارة الشباب والرياضة ممثلة بالإدارة العامة للمنظمات الأهلية، يهدف إلى تحسين وضع الشباب والرياضة. صحة ولياقة كبار السن من خلال تعزيز…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب يحافظ على وزن وصحة كبار السن
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يعاني كبار السن من اضطرابات مختلفة في أوزانهم، أو ما يعرف بفقدان الوزن غير المقصود مع التقدم في السن. وبحسب تقرير منشور على موقع NCOA، فإن هناك الكثير من كبار السن يحاولون الحفاظ على وزنهم دون اضطرابات، ولذلك ينصح التقرير بضرورة متابعتهم مع طبيب متخصص عند حدوث اضطراب. عن غير قصد، هناك انخفاض حاد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
"ضعف الإدراك الخفيف".. الأسباب وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يحدث الضعف الإدراكي المعتدل، أو MCI، عندما يلاحظ الأشخاص مشاكل في الذاكرة يتم تأكيدها من خلال الاختبارات، ولكنهم لا يزالون قادرين على إدارة أنشطتهم اليومية بشكل مستقل. أسباب الضعف الإدراكي البسيط السبب الأكثر شيوعًا للاختلال المعرفي المعتدل هو مرض الزهايمر، والذي يؤدي أيضًا إلى الخرف. ومع ذلك، هناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أسباب اضطرابات النوم عند كبار السن ونصائح لتحسين جودته
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقدمنا في السن، تتغير أجسامنا ووظائفها وحتى عاداتنا، وعادات النوم هي أكثر ما يمكن أن يتغير في سن الشيخوخة. يعاني كبار السن من النوم المتقطع واضطراباته الشديدة، مع الشعور بالقلق والأرق أو النوم الزائد، وغيرها الكثير من الاضطرابات. وبحسب تقرير منشور على موقع WebMed الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من الأسباب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تقاسم معها المسئوليات.. خطوات نفسية مهمة للتعامل مع الزوجة بعد الستين
كتبت: زيزي عبد الغفار تواجه العديد من النساء بعد سن الستين مشاكل نفسية نتيجة بلوغها سن التقاعد وكذلك انتهاء الدورة الشهرية وكل هذه الأمور؟ وينعكس ذلك على حالتها النفسية، ولأن الزوج هو السند الأساسي لزوجته، فيجب عليه أن يعرف كيفية التعامل مع زوجته لإعالتها بعد سن التقاعد، بحسب موقع “إيج كو”. خطوات التعامل مع زوجتك بعد سن التقاعد 1.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شاركيه أمور المنزل.. ازاى تتعاملى مع زوجك نفسيا بعد طلوعه على المعاش
كتبت: زيزي عبد الغفار تواجه العديد من الزوجات مشاكل مع أزواجهن بعد سن التقاعد، حيث تزداد فترات جلوسه في المنزل، ويصبح أكثر انخراطا في شؤونه، مما يسبب مشاجرات بينه وبين زوجته. وفي هذا التقرير نقدم نصائح نفسية للنساء للتعامل مع فترة سن التقاعد مع أزواجهن. وقالت الدكتورة سامية أحمد عبد الرحمن، أستاذ مساعد طب الشيخوخة وعلوم الترميم بكلية الطب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طمنهم ودعمهم.. ازاى تعالج قلق كبار السن
كتبت: زيزي عبد الغفار القلق لا يتركهم. هكذا هم كبار السن. إنهم قلقون علينا؟ والقلق من الحياة بشكل عام. كل تجاربهم وتجاربهم السابقة لم تشعرهم بالطمأنينة والهدوء. كبار السن دائما تقلق بشأن الأطفال. القلق لا يفارقهم، وهذا ما يؤكده تقرير نشره موقع bluemoonseniorconsulting، موضحاً أن كبار السن يعانون كثيراً من الشعور بالتوتر والقلق لأدنى الأسباب والمواقف، وهناك طرق للتغلب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أعراض الاكتئاب لدى كبار السن.. اعرف ازاى تدعمهم
كتبت: زيزي عبد الغفار الاكتئاب مرض نفسي قد يصيب كبار السن وكبار السن، كما يصيب البالغين. وبحسب الإحصائيات فإن الاكتئاب يصيب حوالي 20% من كبار السن. وفي هذا التقرير نتعرف على أعراض وعلامات الاكتئاب لدى كبار السن وطرق التعامل معه. قالت الدكتورة ولاء وسام، أستاذ طب الشيخوخة ومدير مستشفى المسنين بجامعة عين شمس، لـ”اليوم السابع” إن خطورة إصابة كبار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ازاى تتعامل مع المسن مريض الزهايمر وتخليه يتجنب أخطار المرض
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب رعاية مريض الزهايمر الكثير من الجهد للعناية بصحته، خاصة أنه قد لا يتمكن من القيام بأي مهام إلا بعد تناول الطعام والذهاب إلى الحمام. ونتعرف في هذا التقرير على نصائح للتعامل مع مريض مسن مصاب بالزهايمر وطرق تجنيبه مخاطر هذا المرض، بحسب موقع الزهايمر. نصائح الرعاية اليومية للأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الحنية كلها.. ليه كبار السن هم منبع الحب والحنان.. الطب يجيب
كتبت: زيزي عبد الغفار كبار السن مصدر للحنان والمودة. معهم، الحياة أكثر متعة. إنهم يشعرون بنا ويقدمون لنا الحب والدعم غير المشروط. يتعاملون مع الجميع بلطف وهدوء. وهذا هو حال معظم كبار السن وكبار السن. فلماذا يعتبرون دائمًا الأكثر حنانًا وحنونًا؟ وأوضح تقرير منشور على موقع Psychologytoday طبيعة شخصية كبار السن، وطبيعة نفسيتهم، وطريقة تعاملهم مع الآخرين. وبحسب التقرير…
أكمل القراءة »
