كبار السن
-
مصر
وزارة الصحة توجه نصائح هامة لتغذية صحية لكبار السن.. إنفوجراف
القاهرة: «رأي الأمة» أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح حول التغذية السليمة لكبار السن، تضمنت النقاط التالية: – احرص على تناول وجبات خفيفة، صغيرة، ومتكررة طوال اليوم. – تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة. – تجنب تناول الطعام بعد الساعة التاسعة مساء. – تناول الأطعمة الصحية مثل الخضروات الطازجة. – من الأفضل تناول وجبات الطعام مبكراً. –…
أكمل القراءة » -
مصر
الصحة تكشف الخدمات والفحوص الطبية لرعاية كبار السن.. انفوجراف
القاهرة: «رأي الأمة» أكد الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، ارتفاع عدد المراكز التي تقدم خدمات برنامج الرعاية الصحية لكبار السن من 401 إلى 832 مركزاً بالوحدات الصحية ومراكز طب الأسرة موزعة على 21 محافظة على مستوى الجمهورية. من جانبه أوضح الدكتور وائل عبد الرازق رئيس قطاع الرعاية الصحية والتمريض أن حزمة الخدمات الطبية المقدمة لكبار السن…
أكمل القراءة » -
مصر
تكنولوجيا الأغذية: كبار السن من أكثر الفئات عرضة للمشاكل الصحية خلال الصيف
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الدكتورة منال عز الدين الباحثة بمعهد تكنولوجيا الأغذية بمركز البحوث الزراعية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إن كبار السن من أكثر الفئات عرضة للمشكلات الصحية خلال فصل الصيف، خاصة الجفاف الذي يحدث نتيجة قلة تناول المياه، حيث من المفترض أن يتناول كبار السن من 2 إلى 3 لترات يومياً، أي من 8 إلى 10 أكواب من المياه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على مقدار المشى المناسب لصحة جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤدي المشي بانتظام إلى تقليل خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والسكري، ويساعدك في الحفاظ على وزن صحي، وتقوية عضلاتك وعظامك، وفقًا لموقعeverydayhealth. قد تجعل فوائد المشي لمسافات طويلة الجهد المبذول يستحق العناء. بالإضافة إلى تحسين صحة القلب وخفض خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2، فإن زيادة عدد خطواتك قد يطيل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تؤثر إساءة معاملة كبار السن على صحتهم؟.. استشاري توضح
كتبت: زيزي عبد الغفار قالت الدكتورة سامية محمد عبيد، أستاذة طب الشيخوخة والصحة والتغذية العلاجية، إن إساءة معاملة كبار السن مشكلة صحية عامة انتشرت على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، مضيفة أنه وفقاً لدراسة جديدة استعرضت نتائج 52 دراسة أجريت في 28 دولة من مناطق مختلفة، وجد الباحثون أن واحداً من كل ستة أشخاص (15.7%) ممن تتراوح أعمارهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
السكتة الدماغية فى العين أكثر شيوعًا بين كبار السن.. العلاج والوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار تحدث السكتة الدماغية عندما يتوقف تدفق الدم إلى المخ. وتحدث حالة مماثلة تسمى السكتة الدماغية في العين عندما يعيق الانسداد تدفق الدم إلى شبكية العين، وهي الأنسجة التي تستشعر الضوء في الجزء الخلفي من العين. وتعتبر السكتة الدماغية في العين شائعة بشكل خاص بين الأشخاص في منتصف العمر وكبار السن. ومع ذلك، فإن عددًا متزايدًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لكبار السن.. مشروبات صحية ترطب على قلبك في الصيف
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني بعض كبار السن المصابين بأمراض مزمنة من الحيرة عند اختيار المشروب المناسب، خاصة في أيام الصيف الحارة وأثناء ارتفاع درجات الحرارة، بحسب تقرير منشور على موقع مساعدي كبار السن، الذي يهتم بصحة وحياة وأمراض كبار السن . العديد من المشروبات الصحية يمكن أن تساعد في الحفاظ على الجسم. ويكون المسن رطباً، بعيداً عن الجفاف،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل 5 تمارين رياضية تعزز صحة كبار السن.. منها المشي
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على نمط حياة نشط أمرًا ضروريًا لكبار السن للحفاظ على صحتهم والوقاية من المخاطر الصحية، لذلك من المهم لكبار السن الحفاظ على لياقتهم البدنية. ونعرض في هذا التقرير أفضل 5 تمارين تعزز صحة كبار السن، بحسب موقع “تايمز ناو”. 5 تمارين تساعد على تحسين صحة كبار السن تساعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تساعد كبير السن للوقاية من الاضطرابات النفسية والعقلية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار إن كبار السن دائمًا ما يكونون في أكثر المراحل النفسية والحياتية حساسية خلال رحلة حياتهم الطويلة. هذه المرحلة يمكنك خلالها مساعدتهم على الوقاية من الأمراض النفسية والاضطرابات النفسية والمشاكل التي تنتج عن الوحدة والعزلة والأمراض المزمنة التي يعاني منها أغلبهم. وبحسب تقرير منشور على موقع سالمون هيلث الطبي، فإن كبار السن هم الفئة الأكثر عرضة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر الجفاف فى الموجة الحارة.. اعرف الأسباب وطرق الوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يتكون جسم الإنسان البالغ من حوالي 60% من الماء، ويتم تناول هذه المياه بشكل أساسي عن طريق الجهاز الهضمي. تتم إزالة الفضلات والسوائل الزائدة عن طريق الكلى وتفرز على شكل بول. عدم وجود كمية كافية من السوائل يخل بالتوازن في الجسم. ويضعف قدرته على تنظيم درجة حرارته والقيام بوظائفه بشكل سليم، بحسب ما نشره موقع…
أكمل القراءة »