كرسي
-
رياضة
عاجل| كرسي في الكلوب.. "ممدوح عباس" يضع "لبيب" في موقف محرج للغاية
قرر ممدوح عباس، رئيس نادي الزمالك السابق، فجأة ضرب كرسي في النادي، وإحراج مجلس إدارة الأبيض برئاسة حسين لبيب. تدخل عباس بشكل سافر في شؤون النادي، بعد أن أعلن عبر حسابه البيان الرسمي على أنا لست مجلس إدارة نادي الزمالك الذي يتحمل ضغوطا أكبر من الممكن، ولست مسؤولا عن نتائج الكرة الأولى فريق. ارحموا حسين لبيب وعلى اللاعبين الاهتمام بنادي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كرسي المكتب أسوأ عدو لظهرك.. نصائح للحفاظ على عمودك الفقرى
كتبت: زيزي عبد الغفار قضاء ساعات طويلة في المكتب في العمل يمكن أن يؤدي إلى تفاقم مشكلة شائعة، وهي ضعف صحة العمود الفقري، حيث يهمل العديد من العاملين في المكاتب الرعاية المناسبة للعمود الفقري خلال ساعات العمل الطويلة. ولكن من خلال بعض التعديلات البسيطة، من الممكن الحفاظ على عمود فقري صحي، ويحتوي هذا التقرير على نصائح عملية للحفاظ على…
أكمل القراءة »