كسل
-
صحة و جمال
الصيام مش كسل.. 7 نصائح للتخلص من وجع الجسم والخمول في رمضان
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تشعر ببعض الكسل والخمول مع بعض الألم البدني ، والطاقة المنخفضة والضعف العام خلال ساعات الصيام. في شهر رمضان المقدس ، يمكننا رفع الطاقة والقوة وتحسين الأداء البدني اليومي حتى مع الصيام والامتناع عن الطعام والشراب. تم تأكيد ذلك من خلال التقارير المنشورة على موقع كليفلاند كلينك الطبي ، المعنية بالصحة العامة والأمراض. لتجنب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات ومشروبات تقاوم كسل الشتاء وانعدام الطاقة
كتبت: زيزي عبد الغفار الشعور بالخمول ونقص الطاقة أمر شائع خلال الطقس البارد ودرجات الحرارة المنخفضة، وهذا ما تؤكده التقارير المنشورة على موقعي Med وHealth الطبيين. أطعمة تحارب الكسل هذه بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تساعد في التخلص من الكسل، حيث تعمل على تعزيز الطاقة ومكافحة الخمول في فصل الشتاء. الأسماك الصحية والمفيدة، وخاصة سمك السلمون الغني بأحماض…
أكمل القراءة »