كوابيس
-
صحة و جمال
بيجيلك كوابيس بالليل؟..حيل نفسية هتخفف من الأمر
كتبت: زيزي عبد الغفار الكوابيس هي تلك الأحلام المزعجة التي تحبس فيها أنفاسك، وبعدها تشعر باضطراب شديد وشعور بالقلق الشديد، بحسب تقرير منشور على موقع WebMed الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. هناك عوامل كثيرة تزيد من فرص الإصابة بالكوابيس المزعجة أثناء الليل، ومنها: – اضطرابات شديدة في النوم مع كثرة النوم أو قلة النوم – عدم الانضباط والالتزام بمواعيد…
أكمل القراءة » -
تقنية
دراسة: استخدام وسائل التواصل قبل النوم يزيد من احتمالية رؤية كوابيس مرعبة
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت دراسة حديثة أن تصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم مباشرة قد يزيد من احتمالية رؤية كوابيس مرعبة. وتقول الدراسة إن استخدام التطبيقات قبل النوم يمكن أن يزيد من مستويات التوتر والقلق، والتي ارتبطت منذ فترة طويلة بمشاكل النوم والأحلام السلبية، وفقا لموقع ديلي ميل. ويأتي هذا الاكتشاف في الوقت الذي تظهر فيه الدراسات الاستقصائية أن ما…
أكمل القراءة »