كيف
-
تقنية
كيف تحمى بياناتك الشخصية من التسريب أثناء التصفح؟
القاهرة: «رأي الأمة» مع التقدم الهائل في التكنولوجيا، أصبحت حماية البيانات الشخصية أثناء التصفح ضرورة لا غنى عنها، خاصة مع تزايد تهديدات الاختراق والتسريبات على المستوى العالمي. وفي هذا المقال سنقدم خطوات عملية وسهلة التطبيق للحفاظ على خصوصيتك أثناء استخدام الإنترنت. استخدم برامج مكافحة الفيروسات وجدران الحماية من أهم الإجراءات التي يمكنك اتخاذها هو تثبيت برامج مكافحة الفيروسات وجدران الحماية…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
كيف مهد إعلام الغرب صعود الإرهابى منفذ حادث ماجدبورج تحت مزاعم "حقوق الإنسان"
القاهرة: «رأي الأمة» يبدو أن بي بي سي أجرت مقابلة مع مهاجم ماغدبورغ طالب العبدالمحسن في عام 2019. ووصفته بي بي سي بأنه “منفي سعودي يساعد مسلمين سابقين آخرين على الفرار من الاضطهاد في أوطانهم الخليجية”.pic.twitter.com/uuA8ek1GvA — تقرير الصدام (@clashreport) 21 ديسمبر 2024 ويبدو أن الغرب يدفع ثمن دفاعه المزعوم عن الحريات، ويفتح أبوابه أمام الذين اعتدوا على أوطانهم تحت…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
كيف سيتحول المقطم لمشروع عالمى يغير شكل الحياة فى القاهرة؟
القاهرة: «رأي الأمة» يشهد مشروع تطوير هضبة المقطم وكورنيش المقطم انطلاقة قوية خلال الفترة المقبلة مع بدء تنفيذ المشروع على أرض الواقع وتهيئة المكان لتنفيذ التصميمات العالمية للمشروع الذي يتم تنفيذه بين شركة النصر للإسكان والتعمير شركة. تعول شركة النصر بقيادة المهندس محمد عبد المقصود الرئيس التنفيذي والعضو المنتدب على المشروع لتحويل النصر إلى واحدة من أهم وأبرز الشركات الحكومية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمكنك تعزيز ذاكرتك وإبداعك ومعدل ذكائك من خلال التأمل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار بالإضافة إلى الاسترخاء، يساعد التأمل على إطلاق العنان للقدرات غير المحققة للعقل البشري. فقط من خلال ممارسة التأمل لبضع دقائق يوميا، يمكنك تدريب عقلك على التفكير بشكل أكثر حدة، والإبداع بحرية، والاحتفاظ بالمزيد من المعلومات، وفقا لما نشره موقع Onlymyhealth. العلاقة بين التأمل وتعزيز القدرات المعرفية التأمل هو ممارسة تدريب العقل لتحقيق التركيز والوعي. وله…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرف كيف يزيد اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة المخاوف المرضية.. وطرق العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار هل سبق أن مررت بفكرة لن تزول، مهما حاولت التركيز على شيء آخر؟ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)، يمكن أن تكون اضطرابات القلق أكثر إرهاقًا. يؤثر اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه على كيفية معالجة الدماغ للمعلومات، مما يجعل من الصعب التركيز وتنظيم العواطف وإدارة المهام اليومية. ويمكن للمخاوف النفسية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ساعته وتاريخه.. كيف تحمى ابنك المراهق من مخاطر الإنترنت
كتبت: زيزي عبد الغفار تناولت الحلقة السادسة من مسلسل ساعته وتاريخه، والذي يعرض الليلة في تمام الساعة العاشرة مساء على قناة دي إم سي الفضائية، قضية الويب المظلم (Dark Web) الذي ظهر مؤخراً في العديد من المجتمعات وينتج عنه جرائم قتل مختلفة في أشكال قاسية جداً وتسلط الحلقة التي تحمل عنوان “أبل” الضوء على قضية قتل. حديث من بطولة…
أكمل القراءة » -
محافظات
اعرف كيف تستعد محافظة الإسكندرية للنوات مع بدء فصل الشتاء
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت الإسكندرية، اليوم، البداية الرسمية والفلكية لفصل الشتاء، وتستعد المحافظة لاستقبال موسم العواصف الشتوية، حيث تتخذ شركة الإسكندرية للصرف الصحي إجراءات رفع حالة الطوارئ وتجهيزها لاستقبال تساقط الثلوج، وذلك بنشر السيارات والتمركز في النقاط الساخنة مع اتخاذ كافة الإجراءات والاستعدادات اللازمة والتي تشمل ما يلي: * رفع درجة الاستعداد ونشر كافة آليات رفع المياه والدواسات. *استمرار أعمال…
أكمل القراءة » -
مصر
كيف حصلت مصر على شهادة النضج من المستوى الثالث للأدوية واللقاحات.. الصحة تجيب
القاهرة: «رأي الأمة» أكد الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن حصول هيئة الأدوية المصرية على شهادة النضج من المستوى الثالث (ML3) للأدوية واللقاحات، ضمن تصنيف منظمة الصحة العالمية للجهات الرقابية الوطنية، يعد إنجازًا جديدًا يضاف إلى سلسلة النجاحات التي حققتها الدولة المصرية. وأضاف الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث الرسمي باسم وزارة الصحة والسكان، أن وصول هيئة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحمي نفسك من الأنفلونزا في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع قدوم فصل الشتاء البارد، تنتشر حالات الأنفلونزا على نطاق واسع، ورغم أن لقاحات الأنفلونزا ضرورية، إلا أن الالتزام بنظام غذائي صحي لتحسين المناعة ضروري أيضًا، ونقدم لكم آراء الخبراء حول كيفية التعامل مع نزلات البرد والسعال هذا الموسم بحسب موقع Indianexpress. خلال فصل الشتاء، تزيد درجات الحرارة المنخفضة من خطر التعرض للعديد من مسببات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فيتامينات مهمة للجسم مع بداية الشتاء.. كيف تحصل عليها من طعامك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الشتاء هو الفصل الذي تنخفض فيه درجات الحرارة. هذا الانخفاض في درجة الحرارة قد يعرضك للإصابة بالالتهابات وقد يضر بجهازك المناعي إذا لم تتبع العديد من النصائح المهمة المتعلقة بحياتك اليومية ونظامك الغذائي وأشياء أخرى. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات التي يمكن…
أكمل القراءة »