كيف
-
صحة و جمال
فيتامينات مهمة للجسم مع بداية الشتاء.. كيف تحصل عليها من طعامك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الشتاء هو الفصل الذي تنخفض فيه درجات الحرارة. هذا الانخفاض في درجة الحرارة قد يعرضك للإصابة بالالتهابات وقد يضر بجهازك المناعي إذا لم تتبع العديد من النصائح المهمة المتعلقة بحياتك اليومية ونظامك الغذائي وأشياء أخرى. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من المكملات الغذائية والفيتامينات التي يمكن…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
انفراد بالأرقام.. كيف تصبح مصر مركزًا عالميًا للتعدين؟
وبعد 20 عاما من المطالب، وعلى مدار خلافة العديد من وزراء البترول، تحول الحلم إلى حقيقة، بتحويل هيئة الثروة المعدنية إلى هيئة اقتصادية، بعد موافقة مجلس النواب عليها مؤخرا، وهو ما “ وسعت صحيفة “روزال يوسف” إلى التوصل إلى حل. حجم العوائد الاقتصادية التي ستعود على الدولة من ذلك القرار التاريخي. من جانبه أكد المهندس كريم بدوي وزير البترول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الإمساك بطرق طبيعية.. كيف تغنيك حبة واحدة من الكيوى عن الملينات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من الإمساك، مما يسبب لهم الكثير من المتاعب، وقد يلجأون إلى تناول الملينات للتخلص من الإمساك وعلاجه. زبادي ووفقا لما ذكرته صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، يمكن أن يساعد البرقوق في تحريك الأمعاء الراكدة والتخلص من الإمساك، ولكن هناك فاكهة أخرى أقل شهرة قد تكون بنفس الفعالية، إن لم تكن أكثر، وفقا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرض السكر.. كيف تتعايش مع هذه الحالة المزمنة دون مضاعفات؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد مرض السكري من أكثر الأمراض المزمنة شيوعًا وانتشارًا في العالم. وهي حالة تحدث عندما تكون مستويات السكر في الدم مرتفعة للغاية. يتطور مرض السكري عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين أو لا ينتجه على الإطلاق، أو عندما لا يستجيب جسمك لتأثيرات الأنسولين بشكل كافٍ. صحيح أن مرض السكري يؤثر على الناس من…
أكمل القراءة » -
مصر
كيف تفعل خدمة الإنترنت المجانى فى محطات المترو؟
القاهرة: «رأي الأمة» وبدأ المترو تشغيل خدمة الإنترنت المجانية في 8 محطات رئيسية بالخط الثالث، حيث تم إتاحة خدمة الواي فاي المفتوحة للجميع داخل المحطات الـ 8، وهي “العتبة، باب الشعرية، الجيش، العباسية، أرض المعارض، الاستاد”. وكلية البنات ومحطة الأهرام. يمكنك الوصول إلى شبكة wifi بعد البحث عنها أثناء تواجدك في إحدى المحطات المذكورة، ثم اختيار الشبكة المفتوحة، واستخدام الإنترنت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جرثومة المعدة.. كيف تتسبب الأوانى غير النظيفة فى نقل العدوى؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر بكتيريا المعدة من المشاكل الصحية التي يعاني منها بعض الأشخاص. هي بكتيريا حلزونية تعيش في جدار المعدة، ويجب إجراء تغييرات في نمط حياة الشخص المصاب بها، بالإضافة إلى الأدوية، حتى لا يتعرض الشخص لأي مضاعفات صحية. بكتيريا المعدة وبحسب موقع “healthline”، تعد بكتيريا المعدة من المشاكل الصحية التي تسبب تغيرات في نمط الحياة، بالإضافة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشعور بالوحدة يزيد خطر الإصابة بالخرف.. كيف تتغلب عليه؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في عالم سريع الخطى ومترابط رقميًا بشكل متزايد، قد يبدو الشعور بالوحدة كحالة عاطفية مجردة، ومع ذلك، تكشف دراسة نشرت في مجلة Nature Mental Health عن وجود رابط مفاده أن الشعور بالوحدة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 31٪. تسلط النتائج الضوء على أن الشعور بالوحدة ليس مجرد عاطفة عابرة ويمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الصدفية.. كيف تسيطر على الأعراض بنظامك الغذائي؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب على مرضى الصدفية الاهتمام بالتغذية الجيدة، بحيث يشمل نظامهم الغذائي الفواكه، والخضروات، والأطعمة الغنية بالبروتين الخالي من الدهون. يمكن أن يساعد تضمين هذه الأطعمة في تقليل الالتهاب وتقليل شدة الأعراض. ويجب عليهم أيضًا تجنب الأطعمة مثل اللحوم الحمراء والأطعمة المصنعة، وفقًا لموقع healthshots. ما هي الصدفية؟ الصدفية هي حالة من أمراض المناعة الذاتية المزمنة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حقن التخسيس.. كيف تعمل فى الجسم وما أضرارها؟
كتبت: زيزي عبد الغفار لحقن التخسيس العديد من الآثار الجانبية، منها شلل المعدة. إن حلم الحصول على الجسم المثالي يجعل البعض يلجأ إلى هذه الحقن، والتي تهدف في المقام الأول إلى علاج مرض السكري دون النظر إلى آثارها الجانبية. أضرار حقن التخسيس أضرار حقن التخسيس أوضحها الدكتور أسامة فكري، استشاري الكبد والتغذية السريرية بمعهد الكبد، الذي أكد أن مادة…
أكمل القراءة » -
رصد عسكرى
Starlink Killer: Starlink في خطر؟ كيف أصبح “كالينكا” الروسي بمثابة صداع لإيلون ماسك وكابوس لأوكرانيا
كتب: هاني كمال الدين طورت روسيا نظام مراقبة متطور جديد لكشف وتحييد الإشارات الصادرة من أقمار Starlink التابعة لشركة SpaceX، والذي يسمى Kalinka. من المرجح أن يكون هذا النظام الجديد الذي يُشار إليه غالبًا باسم “قاتل Starlink” هو أكبر مشكلة يواجهها Elon Musk عندما يتعلق الأمر بإنشاء نظام Starlink في جميع أنحاء العالم. كانت Starlink، التي تديرها شركة SpaceX…
أكمل القراءة »
