كُركُم
-
صحة و جمال
6 طرق فعالة لتطهير جسمك من السموم وتعزيز مناعتك
كتبت: زيزي عبد الغفار العيش في عالم مليء بالملوثات أمر صعب. من هواء المدينة المليء بالضباب الدخاني إلى الجزيئات غير المرئية من المنتجات المنزلية، يبدو أن السموم تجد طريقها إلى حياتنا كل يوم. ولكن على الرغم من أننا لا نستطيع تجنب التعرض لها تمامًا، إلا أنه يمكننا اتخاذ خطوات لمساعدة أجسامنا على التخلص من السموم. وبطبيعة الحال، بحسب ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد الكركم.. أضف إليه هذا المكون لتعزيز المناعة وعلاج التوتر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الكركم من أشهر التوابل من حيث قيمته الغذائية وفوائده الصحية بالإضافة إلى خصائصه العلاجية، وذلك بفضل مركب الكركمين النشط. إن إضافة الفلفل الأسود، الذي يحتوي على البيبيرين، إلى مشروب الكركم يمكن أن يزيد من فوائده لأن الفلفل الأسود يعزز امتصاص الكركمين الموجود في الكركم. وله فوائد صحية أخرى، بدءًا من تحسين عملية الهضم إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الكبد.. 5 عصائر على معدة فارغة مفيدة وصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يتراوح مرض الكبد الدهني من خفيف إلى شديد، وغالبًا ما يكون سببه السمنة. إلا أن أحد العوامل الرئيسية المساهمة في الإصابة بمرض الكبد الدهني هو طبيعة نظامك الغذائي والأطعمة والمشروبات التي تفضلها، بحسب ما نشره موقع thehealthsite. العصائر لعلاج مرض الكبد الدهني عصير البنجر لا يوجد شيء أفضل من أن تبدأ يومك بمشروب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 آثار جانبية للإفراط في استخدام الكركم.. وما الكمية المناسبة الموصى بها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الكركم من أشهر التوابل ولا غنى عنه في أي مطبخ سواء لأغراض الطهي أو للأغراض العلاجية. ويعود شهرة الكركم إلى مادة الكركمين، وهو المركب النشط المسؤول عن لونه المميز وفوائده الصحية العديدة. ويتميز بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، مما يجعله جزءًا أساسيًا. ومن بين العديد من الأنظمة الغذائية المهتمة بالصحة، على الرغم من أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمي للالتهاب الرئوي .. 7 طرق طبيعية للحفاظ على صحة رئتيك
كتبت: زيزي عبد الغفار يتم الاحتفال باليوم العالمي للالتهاب الرئوي في الثاني عشر من نوفمبر من كل عام، وهو يسلط الضوء على العبء الصحي العالمي الذي يسببه الالتهاب الرئوي. وتصيب العدوى ملايين الأشخاص، خاصة الأطفال وكبار السن. وفي حين أن التطورات الطبية عززت إلى حد كبير خيارات العلاج، فإن التدابير الوقائية تظل ضرورية من أجل صحة جيدة. الرئتين. إن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
3 علاجات طبيعية لتخفيف التهاب الأمعاء والجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التهاب الأمعاء مشكلة شائعة، وغالبًا ما يرتبط بحالات الجهاز الهضمي المختلفة مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)، ومرض كرون، والانزعاج الهضمي العام. يمكن أن يؤدي التهاب بطانة الأمعاء إلى أعراض مثل الانتفاخ والتشنج والإسهال والإمساك، مما يجعل من الضروري إدارة وتهدئة الجهاز الهضمي. في حين أن الأدوية يمكن أن تساعد، فقد اكتسبت العلاجات الطبيعية شعبية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب تناوله على الريق يعزز المناعة ويقلل الالتهابات
كتبت: زيزي عبد الغفار الكركم، وهو نوع من التوابل ذات القيمة الطبية العالية، يستخدم ليس فقط في المطبخ ولكن أيضًا كعلاج منزلي بسبب خصائصه العلاجية. يحتوي الكركم على الكركمين، الذي يعزز الصحة العامة لأنه يقلل الالتهاب ويعزز المناعة ويحسن الهضم، لذلك إذا كنت تريد أيضًا علاجًا طبيعيًا لتعزيز صحتك بشكل عام، يجب عليك شرب ماء الكركم أول شيء في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
غير الأكل.. الكركم صيدلية متكاملة فى منزلك.. استخدامات طبية لا تتخيلها
كتبت: زيزي عبد الغفار تُعتبر التوابل الذهبية، المعروفة أيضًا باسم الكركم، من المواد الأساسية في كل مطبخ وهي معروفة بفوائدها الطبية. ومن المثير للاهتمام أن هذه التوابل وفوائدها تمتد إلى ما هو أبعد من المطبخ. فقد تم استخدام هذه التوابل على نطاق واسع في علاج بعض الحالات الصحية البسيطة بسبب خصائصها العلاجية، وفقًا لما ذكرته صحيفة تايمز أوف إنديا.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لعلاج حمى الضنك.. 5 أطعمة تزيد مستويات الأكسجين فى الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تؤدي حمى الضنك، وهي عدوى فيروسية تنتشر عن طريق البعوض، إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم يتم علاجها بشكل صحيح. ووفقًا لموقع healthshots، فإن أحد المخاوف الرئيسية أثناء التعافي هو الحفاظ على مستويات الأكسجين في الجسم. إليكم 5 أطعمة أساسية لمرضى حمى الضنك. الخضروات الورقية يجب أن يكون طبقك مليئًا بالخضروات الورقية، مثل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من مكون واحد فقط.. 7 مشروبات تساعدك على فقدان الوزن بسرعة
كتبت: زيزي عبد الغفار الكركم هو نوع من التوابل له العديد من الخصائص الطبية والفوائد الصحية، بما في ذلك إنقاص الوزن. وعند دمجه مع مكونات أخرى، فإنه يمكن أن يعزز الفوائد الصحية. وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا، يمكن للمشروبات التي تحتوي على الكركم أن تعزز عملية التمثيل الغذائي، وتقمع الشهية، وتعزز حرق الدهون. كيف يمكن أن يساعد الكركم في…
أكمل القراءة »
