لأيام
-
صحة و جمال
10 كيلو فى 8 أسابيع.. خبيرة تقدم نظاما غذائيا لأيام الأسبوع لفقدان الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار ويتطلب فقدان الوزن اتباع نهج متعدد الأوجه، مع التركيز على خلق نمط حياة صحي من خلال الموازنة بين النظام الغذائي وممارسة الرياضة، وهذا ما يؤكده التقرير المنشور على موقع هندوستان تايمز. وأشار التقرير إلى أن النظام الغذائي يلعب دورا أساسيا في أي رحلة لإنقاص الوزن، حيث يعد البروتين عنصرا أساسيا في معظم الأنظمة الغذائية، ولكن…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
تونس تحصد أغلب جوائز الدورة 25 لأيام قرطاج المسرحية وجائزة للعراق وأخرى للمغرب
القاهرة: «رأي الأمة» فازت تونس بمعظم جوائز الدورة الخامسة والعشرين لأيام قرطاج المسرحية في المسابقة الرسمية. جائزة التانيت الذهبي ذهبت لمسرحية “بخارى” للمخرج صادق الطرابلسي – تونس، وجائزة أفضل سيناريو ذهبت لمسرحية “بخارى” – تونس، وجائزة أفضل أداء ذكري ذهبت لرمزي عزيز عن مسرحية “ بخارى”. – تونس، وأيضا جائزة أفضل أداء نسائي ذهبت إلى مريم بن حسن عن مسرحية…
أكمل القراءة » -
فن ومشاهير
الفنان منير العرقي مديرا لأيام قرطاج المسرحية في دورته الـ 25
القاهرة: «رأي الأمة» اختارت وزارة الشؤون الثقافية التونسية الفنان منير العرقي مديرا لمهرجان أيام قرطاج المسرحية في دورته الخامسة والعشرين التي تنطلق من 23 إلى 30 نوفمبر 2024. ويعد الفنان منير العرقي من أوائل خريجي المعهد العالي للفنون المسرحية. عمل في التدريس وقدم عدداً كبيراً من المسرحيات في الشركات الخاصة والمسرح القومي ومركز العرائس. افتتح مهرجان الصحراء الدولي ومهرجان قرطاج…
أكمل القراءة »