لإبطاء
-
وسائل الاعلام
أغذية ضرورية لإبطاء الشيخوخة بالدماغ.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» يتغير الدماغ مع مرور السنين أكثر من أي جزء آخر من الجسم، ويمر الدماغ بعدة مراحل منذ الأسبوع الثالث من الحمل وحتى الوفاة. يمر الدماغ بمراحل عديدة، لكن نهاية هذه المراحل هي شيخوخة الدماغ. هذه المرحلة أمر حتمي يواجهه الجميع في النهاية. تؤثر شيخوخة الدماغ على كل شخص بشكل مختلف، وتلعب عوامل كثيرة دوراً مهماً…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النظام الغذائى النباتى مقابل المتنوع.. أيهما أفضل لإبطاء الشيخوخة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أن الشباب لا يدوم طويلاً، فإن عملية الشيخوخة تتأثر بشكل كبير بالأطعمة التي نستهلكها. وفي هذا الصدد، تبرز نظامان غذائيان من بين مجموعة متنوعة من الخيارات – النظام الغذائي الشامل، الذي يجمع بين الأطعمة النباتية والحيوانية، والنظام الغذائي النباتي. إليك كل ما تحتاج إلى معرفته حول أيهما قد يكون أكثر فائدة للحفاظ…
أكمل القراءة »