لارتفاع
-
صحة و جمال
للستات.. 9 أعراض لارتفاع نسبة الكوليسترول فى الثلاثينات من عمرك
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يوصف ارتفاع نسبة الكوليسترول بأنه حالة “صامتة” لأنه ليس له أعراض واضحة، مما يجعله مقلقًا بشكل خاص بالنسبة للنساء في الثلاثينيات من العمر اللاتي قد يتجاهلنه. تلعب عادات نمط الحياة والتقلبات الهرمونية والاستعداد الوراثي أدوارًا رئيسية في تطوره. إن التعرف على العلامات الدقيقة وفهم تأثيرها مبكرًا يمكن أن يمنع حدوث مضاعفات مثل أمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات مبكرة لارتفاع نسبة الكوليسترول فى الدم.. تعرف عليها
كتبت: زيزي عبد الغفار الكولسترول هو القاتل الصامت، وعادة ما تتفاقم مستوياته بشكل حاد في الوقت الذي يلاحظ فيه الناس أي أعراض. ومع ذلك، فإن بعض العلامات المبكرة لارتفاع نسبة الكوليسترول يمكن أن تساعدك على اكتشافه في الوقت المناسب إلى جانب ألم الصدر، وهو من أهم طرق اكتشافه. وتشمل الأعراض الأخرى تشكيل نتوءات صفراء بالإضافة إلى التعب. من المهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أستاذ قلب: الحلويات والنشويات السبب الرئيسى لارتفاع الكوليسترول
كتبت: زيزي عبد الغفار كشف الدكتور حازم خميس أستاذ أمراض القلب بالمعهد القومي للقلب والمشرف العام على أقسام القلب بالهيئة العامة للرعاية الصحية، أن أخطر الأطعمة التي ترفع نسبة الكوليسترول تأتي من الحلويات والنشويات وليس من اللحوم كما كان يعتقد سابقا موضحاً أن الناس يعتقدون أن أخطر الأطعمة التي تسبب الكولسترول نتيجة تناول اللحوم، فإن الخطر على الشرايين يأتي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذه العلامات بالعين مؤشر مبكر لارتفاع ضغط الدم.. لاحظها والحق نفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو حالة شائعة ولكنها غالبًا ما لا يتم تشخيصها وتؤثر على ما يقرب من مليار شخص في جميع أنحاء العالم. كعامل خطر رئيسي لأمراض القلب، غالبًا ما يمر ارتفاع ضغط الدم دون أن يلاحظه أحد، حتى فوات الأوان. في حين أن تغييرات نمط الحياة والفحوصات المنتظمة أمر بالغ الأهمية، تشير الدراسات إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحدث صباحًا.. 5 علامات تحذيرية لارتفاع مستويات السكر في الدم
كتبت/ زيزي عبد الغفار ارتفاع نسبة السكر في الدم، أو فرط سكر الدم، هو حالة صحية خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري إذا لم يتم التعامل معها في الوقت المناسب، ويحدث ذلك عندما يكون هناك الكثير من الجلوكوز في الدم، وغالبًا ما تظهر أعراض ملحوظة في الصباح، ويعد تحديد هذه العلامات أمرًا أساسيًا لإدارة مرض السكري بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر.. آلام الساق قد تكون علامة لارتفاع نسبة الكوليسترول
كتبت: زيزي عبد الغفار آلام الساق هي شكوى شائعة يعزوها كثير من الناس إلى الإجهاد الشديد أو الشيخوخة أو الإصابات البسيطة. ومع ذلك، فإن ما قد يبدو وكأنه ألم عادي قد يكون علامة تحذيرية لشيء أكثر خطورة – ارتفاع نسبة الكوليسترول. يمكن أن تؤدي مستويات الكوليسترول المرتفعة إلى مرض الشرايين الطرفية، وهي حالة تحد من تدفق الدم إلى الأطراف،…
أكمل القراءة » -
منوعات
تقلل المخاطر الوراثية لارتفاع مستويات الكوليسترول.. فوائد مذهلة لـ أوميجا 3
كتبت/ زيزي عبد الغفار تعد مكملات زيت السمك، واحدة من أهم المكملات التي يحتاج إليها الجسم، والتي يتم تناولها على نطاق واسع لاحتوائها على أوميجا 3. وقد تشجع دراسة جديدة من جامعة جورجيا نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية مجموعة جديدة من السكان على البدء في البحث عن المكملات الغذائية أيضًا: الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي لارتفاع نسبة الكوليسترول. باستخدام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات تحذيرية صامتة لارتفاع ضغط الدم فى الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يشكل ارتفاع ضغط الدم، والذي يُطلق عليه غالبًا اسم القاتل الصامت، خطرًا كبيرًا على الصحة، ولكن هل تعلم أن قراءات ضغط الدم في الصباح قد تحمل أدلة قيمة حول صحتك القلبية والأوعية الدموية بشكل عام؟ يوضح موقع إكسبرس أهمية قياس ضغط الدم في الصباح والعلامات التحذيرية الصامتة التي لا يجب تجاهلها، حيث يتقلب…
أكمل القراءة »