لتقليل
-
محافظات
تنفيذ توسعات بمدرسة بوق للتعليم الأساسى فى القوصية لتقليل الكثافات الطلابية
القاهرة: «رأي الأمة» قال اللواء هشام أبو النصر محافظ أسيوط، إنه جارى تنفيذ توسعات بمدرسة بوق للتعليم الأساسي بقرية بوق بالقوصية لتقليل الكثافات الطلابية داخل الفصول الدراسية ضمن مشروعات المبادرة الرئاسية. “حياة كريمة” والمشروع القومي لتنمية قرى الريف المصري لتقديم الخدمات التعليمية للقرى والعزب المحرومة. وأشار محافظ أسيوط إلى اهتمام الدولة بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية بتطوير المنظومة…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ أسيوط: تنفيذ توسعات بمدرسة بوق للتعليم الأساسي بقرية بوق في القوصية لتقليل الكثافات الطلابية
قال اللواء دكتور هشام أبو النصر محافظ أسيوط، إنه جارى تنفيذ توسعات بمدرسة بوق للتعليم الأساسي بقرية بوق بالقوصية لتقليل الكثافات الطلابية بالفصول الدراسية ضمن مشروعات المبادرة الرئاسية “أ”. الحياة الكريمة.” والمشروع القومي لتطوير قرى الريف المصري لتقديم الخدمات التعليمية للقرى والعزب المحرومة، لافتا إلى اهتمام الدولة بقيادة الرئيس عبد الفتاح السيسي رئيس الجمهورية بتطوير المنظومة التعليمية، والذي يأتي كأولوية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 تغييرات في نمط حياتك لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار ومع ارتفاع معدلات الإصابة بالنوبات القلبية بين الشباب، لا بد من التركيز على اتباع نمط حياة صحي وممارسة الرياضة للحفاظ على صحة القلب. وفقًا لموقع healthsote، غالبًا ما يرجع هذا الارتفاع في النوبات القلبية إلى عوامل نمط الحياة مثل الإجهاد المزمن، والحرمان من النوم، واختيارات الطعام غير الصحية، من بين أمور أخرى، ولكن الالتزام البسيط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أشياء يفعلها أطباء الأورام لتقليل خطر الإصابة بالسرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار يقتل السرطان الملايين حول العالم كل عام، وبحسب الخبراء فإن بعض أنواع السرطان تنتج عن عوامل خارجة عن إرادتنا. بعض خيارات نمط الحياة يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالسرطان. ونتعرف في هذا التقرير على نصائح أطباء الأورام لتقليل خطر الإصابة بالسرطان، ومنها: ويشمل ذلك ممارسة الرياضة وتقليل التوتر وتجنب الأطعمة المصنعة، بحسب موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 عادات لتقليل التوتر ودعم صحتك النفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار تساعد بعض التمارين على استرخاء العقل عن طريق التخلص من التوتر وتقليل القلق وتعزيز الوضوح العقلي بشكل عام. تعمل هذه التمارين من خلال إشراك الجسم والعقل، وتعزيز إطلاق الإندورفين، وخفض مستويات الكورتيزول، وتحويل التركيز من المخاوف إلى اللحظة الحالية. بعض التمارين التي تساعد على استرخاء العقل 1. تمارين التنفس العميق يساعد التنفس العميق على تهدئة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق بسيطة لتقليل أعراض نزلات البرد وعلاجها فى أسرع وقت
كتبت: زيزي عبد الغفار أكد الأطباء أن بعض العلاجات السهلة -والتي تشمل المكملات الغذائية- يمكن أن تخفف من أعراض نزلات البرد وتمنعك من الشعور بعدم الراحة. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق علاج نزلات البرد، بحسب موقع “تايمز ناو”. طرق سهلة لتخفيف أعراض البرد هناك أكثر من 200 فيروس يمكن أن يسبب نزلات البرد، ولكن السبب الأكثر شيوعاً هو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع تقلبات الطقس.. 6 أمراض يلزم الأطفال معها المنزل لتقليل العدوى
كتبت: زيزي عبد الغفار مع بدء الدراسة وفصل الخريف، هناك احتمالات للإصابة ببعض الأمراض، وأغلبها أمراض تنفسية، مما قد يتسبب في عدم ذهاب الأطفال إلى المدرسة. وبحسب موقع TODAY، نتعرف على أبرز هذه الأمراض، وطرق الوقاية منها. -التهاب الحلق التهاب الحلق العقدي هو عدوى بكتيرية حادة تصيب الحلق واللوزتين وتسببها بكتيريا المجموعة أ العقدية. وهو أكثر شيوعًا بين الأطفال،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 تمارين لليوجا لتقليل تجاعيد الوجه مثل المشاهير
كتبت/ زيزي عبد الغفار تريدين الحصول على بشرة مشرقة ولامعة وتحاولين الوصول لبشرة المشاهير الخالية من التصبغات والتجاعيد المبكرة من العمر، فمن الجيد اتباع خطوات اليوجا البسيطة التي تحمي الوجه من التجاعيد وتحصلين على بشرة لامعة وشبابية مشدودة ومثالية. تمارين لليوجا لتقليل تجاعيد الوجه تتبعها المشاهير ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية عبر «صحة 24»، أبرز 5 تمارين لليوجا مفيدة للوجه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
9 تغييرات بسيطة فى نمط الحياة لتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد أمراض القلب أحد الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم، ولكن يمكن السيطرة على العديد من عوامل الخطر المرتبطة بها عن طريق إجراء تغييرات بسيطة على روتينك اليومي، بحسب ما نشره موقع Onlymyhealth. 1- تناول نظام غذائي متوازن: إن تناول نظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون يمكن أن يساعد…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
الهند وفيتنام: طموحات جديدة فى صناعة أشباه الموصلات لتقليل الاعتماد الغربى على تايوان والصين
القاهرة: «رأي الأمة» وتسعى الدول الغربية بشكل متزايد إلى تنويع سلاسل التوريد الخاصة بها وتقليل الاعتماد على رقائق أشباه الموصلات من تايوان والصين. وذكرت مجلة بوليتيكو في تحليل نشرته طبعتها الأوروبية أن الاتحاد الأوروبي والهند وقعا العام الماضي مذكرة تفاهم للتعاون في مشاريع مشتركة وشراكات تكنولوجية، في حين يبذل الاتحاد جهودا مماثلة مع فيتنام التي توفر وصولا استراتيجيا إلى أهم…
أكمل القراءة »
