لتناوله
-
صحة و جمال
لو ابنك بيحب السكر.. نصائح وإرشادات لتناوله بدون أضرار
كتبت: زيزي عبد الغفار ليس سراً أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يكون له آثار جانبية مختلفة على الأطفال والرضع، مما يؤثر على صحتهم ونموهم. لذلك، من المهم الاهتمام بتناول السكر، خاصة في سن مبكرة، لتعزيز الصحة العامة. بحسب ما نشره موقع dailyhealth الآثار الجانبية المحتملة لاستهلاك السكر عند الأطفال والرضع: 1. مشاكل الأسنان: الإفراط في تناول السكر،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يوم الشاي العالمي.. فوائد صحية لتناوله يوميا
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الشاي جزءا لا يتجزأ من العديد من الثقافات حول العالم منذ قرون، ويحتفل العالم في 21 مايو باليوم العالمي للشاي. وفيما يلي نتعرف على فوائد الشاي على صحتك، بحسب موقع أنديا.. الشاي هو مقاتل السرطان تظهر الأبحاث أنه إذا كان لديك تاريخ عائلي قوي للإصابة بالسرطان وتريد حماية نفسك، فاشرب المزيد من الشاي. يساعد…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد الزبيب للطفل والعمر المناسب لتناوله.. طبيب يوضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار الزبيب من الفواكه المجففة، ويدخل في العديد من المأكولات، وينصح بتناوله باعتدال لأنه يحتوي على سعرات حرارية عالية، والأفضل تقديمه للطفل بعد العام الأول؛ لكي لا يعلق في الفم. وفي السطور التالية نسلط الضوء على فوائد الزبيب للأطفال، والعمر المناسب لبدء إدخال الزبيب للطفل، بجانب كيفية تقديمه. فوائد الزبيب للطفل يقول الدكتور حمادي مالك، طبيب الأطفال…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد اللبن الرائب وأفضل وقت لتناوله
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول فوائد اللبن الرائب في التخلص من دهون البطن، والحماية من «الكرش»، وأفضل وقت لتناوله. فوائد اللبن الرائب يكشف الدكتور أحمد أمين ياسين، استشاري التغذية العلاجية، عن فوائد اللبن الرائب، وله العديد من الفوائد التي لا تحصى، والتي أثبتتها الكثير من التجارب والدراسات الحديثة. ويوضح أن تراكم الدهون يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماء النعناع يساعد في فقدان الوزن الزائد.. اعرف أفضل وقت لتناوله
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، يمكنك تجربة شرب ماء النعناع، حيث أثبت دوره في مساعدتك على إتمام هذه المهمة، بحسب موقع healthshots. إن خسارة الوزن تتطلب جهداً ومثابرة وكثيراً من الإصرار للحصول على النتائج المرجوة. النظام الغذائي الخاص بك يلعب دورا هاما في فقدان الوزن، ولكن يمكنك شرب الماء بالنعناع، فهو وسيلة ممتازة للتخلص من…
أكمل القراءة »