لحرق
-
صحة و جمال
مشروبات صحية لحرق الدهون وإنقاص الوزن.. أبرزها اللبن الرائب والقرفة
كتبت: زيزي عبد الغفار الوزن الزائد مشكلة كبيرة، ويجب على كل منا أن يحرص على الحفاظ على وزن مثالي لضمان الصحة الجيدة والوقاية من أغلب الأمراض التي تسببها السمنة وزيادة الوزن. وفقًا لتقرير نُشر على موقع Timesofindia، هناك مجموعة من المشروبات التي تساعد على حرق الدهون وتساعد على خسارة الوزن وتقليل كتلة الدهون الكلية في الجسم، ومن بين هذه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزنجبيل أم الحلبة.. أيهما أفضل لحرق دهون البطن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتعلق الأمر بالتخلص من دهون البطن المزعجة، يمكن أن يكون كل من ماء الزنجبيل وماء الحلبة حلاً فعالاً لتقليص حجم خصرك والتخلص من السعرات الحرارية الزائدة. يتطلب التخلص من دهون البطن العنيدة انضباطًا كبيرًا وعزيمة، ولا يوجد بديل للنظام الغذائي الصحيح ونظام التمارين الرياضية. لكن بعض المشروبات الصباحية التي تسرع عملية التمثيل الغذائي وتساعد…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
الحوثى ينشر مشاهد لحرق سفينة يونانية بالبحر الأحمر
القاهرة: «رأي الأمة» نشرت وسائل الإعلام الحربية التابعة لحركة أنصار الله اليمنية مشاهد احتراق السفينة اليونانية “سونيون” في البحر الأحمر بعد “خرقها الحظر” المفروض على الموانئ الإسرائيلية. وقال المتحدث باسم الحوثيين يحيى سريع: “مشاهد قيام القوات البحرية اليمنية بإحراق السفينة اليونانية SOUNION التي خالفت الشركة المالكة لها قرار منع دخولها إلى موانئ فلسطين المحتلة”. أفاد مركز عمليات التجارة البحرية في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح لإنقاص الوزن.. 5 حركات سهلة لحرق دهون البطن
كتبت: زيزي عبد الغفار إن خسارة الوزن هي رحلة طويلة تتطلب الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة، وقد تكون دهون البطن مزعجة لبعض الأشخاص وتسبب لهم عقدة نقص، وتزداد هذه المشكلة وضوحاً بعد تناول وجبة دسمة، إن خسارة الوزن، وخاصة دهون البطن، تتطلب وقتاً واهتماماً منك، ولكن الحياة المزدحمة والجداول الزمنية الضيقة قد تشكل عائقاً في رحلة خسارة الوزن، بحسب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كم مرة يجب عليك مضغ الطعام لحرق الدهون وإنقاص وزنك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يساعد مضغ الطعام جيداً على حرق السعرات الحرارية الزائدة، كما يساعد على امتصاص العناصر الغذائية، كما أن تناول الطعام بوعي يحسن الهضم بشكل عام، لذا من المهم الوعي بفوائد مضغ الطعام جيداً، وهو ما شرحه تقرير لموقع “فود-إن-دي-تي-في”. وفقا لبحث منشور في مجلة Obesity، فإن المضغ حتى لا يتبقى أي كتل يمكن أن يساعدك على…
أكمل القراءة »