لراحتك
-
صحة و جمال
نصائح لأمهات الأطفال المصابين بالتوحد.. لراحتك النفسية ومساعدة ابنك
كتبت: زيزي عبد الغفار الأطفال في طيف التوحد يعبرون عن أنفسهم بشكل مختلف. تظهر الأبحاث أن الأمهات اللاتي يربين أطفالًا مصابين باضطراب طيف التوحد غالبًا ما يواجهن عددًا من التحديات، والتي تشمل زيادة التوتر والقلق، والمشكلات الصحية والإدارة العاطفية، مما يؤدي غالبًا إلى العزلة الاجتماعية، وفقًا لصحيفة هندوستانتيمز. نصائح أساسية لأمهات الأطفال المصابين بالتوحد انضم إلى مجموعات الدعم: يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا تعرف عن اكتئاب الصيف؟ 6 طرق لراحتك نفسيا فى ارتفاع الحرارة
كتبت: زيزي عبد الغفار مع حرارة الشمس الحارقة وارتفاع درجات الحرارة، ينتظر الكثير منا بفارغ الصبر التخطيط لقضاء إجازة على الشاطئ. ومع ذلك، بالنسبة لبعض الناس، قد يجلب قدوم الصيف مشاعر غير متوقعة من الحزن والقلق وحتى الاكتئاب. يؤثر الاكتئاب الصيفي، أو الاضطراب العاطفي الموسمي، على 4-6% من سكان الولايات المتحدة. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق علاج الاكتئاب…
أكمل القراءة »