لصحة
-
صحة و جمال
أفضل نظام غذائى لصحة الكلى فى الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب صحة الكلى في فصل الشتاء عناية خاصة بسبب تغيرات الطقس والأنشطة اليومية، وذلك للحماية من التعرض لأية مضاعفات. وبحسب موقع healthline سنتعرف على طرق الحماية والنظام الغذائي الجيد للحفاظ على صحة الكلى خلال فصل الشتاء. بعض النصائح لصحة الكلى في الشتاء وقدم التقرير أهم النصائح لحماية والحفاظ على صحة الكلى خلال فصل الشتاء، ومنها:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دليل مريضة السكر للحفاظ على نسبته بعد الولادة لصحة الرضيع
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التعامل مع فترة ما بعد الولادة بالنسبة للنساء المصابات بالسكري أمرًا ضروريًا لرفاهيتهن الشخصية ورفاهية أطفالهن حديثي الولادة. ومن التعرف على تأثير الرضاعة الطبيعية على مستويات السكر في الدم إلى تطوير عادات المراقبة الفعالة، هناك خطوات محددة يمكن للأمهات المصابات بالسكري اتخاذها لإدارة حالتهن بشكل فعال في فترة ما بعد الولادة، وفقا لموقع Onlymyhealth.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الكركم الساحر لصحة الجلد فى الشتاء..اعرف فوائده
كتبت: زيزي عبد الغفار كُركُم وهو العنصر المفضل لدى الكثيرين. الفوائد الصحية عظيمة وجيدة جداً. يحتوي على الكركمين، وهي مادة مذهلة غنية بمضادات الأكسدة الصحية التي تعزز تجديد الخلايا وتمنع الشيخوخة. ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدا لصحة الجلد، وفقا لتقرير منشور على موقع الصحة الطبي. و هيلث لاين. فوائد الكركم لصحة الجلد يعمل الكركم على تحسين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: شرب القهوة فى الصباح أفضل لصحة قلبك
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة نشرت في مجلة القلب الأوروبية أن شرب القهوة في الصباح أفضل لصحة القلب من شربها طوال اليوم. وقال الباحثون إن الأشخاص الذين يشربون القهوة في الصباح لديهم خطر أقل للوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية مقارنة بمن يشربون القهوة طوال اليوم، بحسب موقع “ميديكال”. أخبار. وأجرى البحث الدكتور لو تشي، رئيس مجلس إدارة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خضراوات مفيدة لصحة الكلى.. تطهرها من السموم وتحسن وظائفها
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتاج الكلى إلى رعاية مستمرة. لا يمكن أن تتمتع بصحة جيدة للكلى، وتقوم بجميع وظائفها على أكمل وجه، دون اتباع نظام غذائي طبيعي وصحي يخلصك من سمومها ويساعد على تحسين وظائفها أثناء سيرها. الخضار لصحة الكلى وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث ميديكال” المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات على الوسائد تؤكد ضرورة استبدالها لصحة الجلد والرقبة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل الوسائد لها تاريخ انتهاء الصلاحية؟ نعم هذا ما يؤكده التقرير المنشور على موقع Indian Express، حيث يقترح أطباء الجلد استبدال الوسائد كل عام أو عامين للحفاظ على نظافة وصحة الجلد. وأوضح أطباء الجلد أنه مع مرور الوقت يتراكم على الوسائد عث الغبار وخلايا الجلد الميتة والزيوت، ما قد يؤدي إلى الحساسية أو مشاكل الجلد.…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
تنفيذ الاستراتيجية العربية لصحة في اجتماع المكتب التنفيذي لمجلس وزراء الصحة
نظمت دائرة الصحة والمساعدات الإنسانية – الأمانة الفنية لمجلس وزراء الصحة العرب بالتعاون والتنسيق مع وزارة الصحة العراقية أعمال المكتب التنفيذي حيث يرأس عمله الدكتور خالد عبد الغفار – نائب رئيس الوزراء لشؤون التنمية الإنسانية وزير الصحة والسكان، وعضوية الإمارات والبحرين والسعودية والعراق وسلطنة عمان وفلسطين وقطر، تحضيراً لأعمال الدورة العادية الـ61 التي يستضيفها العراق . < /p> وناقش اللقاء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لصحة أسنان طفلك.. ضع فى اعتبارك العمر قبل تجربة منتجات تبييض الأسنان
كتبت: زيزي عبد الغفار ربما تلاحظين أن ابتسامة طفلك لم تعد تبدو بيضاء بعد أن أصبح لديه عدد قليل من أسنان البالغين. وذلك لأن الطبقة العليا (المينا) لأسنان الأطفال أرق وأكثر بياضًا من مينا أسنان البالغين. اكتسبت منتجات تبييض الأسنان المتاحة دون وصفة طبية شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة. ولكن هل يجب على الأطفال استخدامها؟ بحسب ما نشره موقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
10 فواكه صحية فى الشتاء لصحة قلبك ومنع الأمراض المزمنة
كتبت: زيزي عبد الغفار جميع الفواكه غنية بالمواد المغذية، وبحسب موقع “eatthis”، تحتوي الفواكه على الفيتامينات والمعادن والألياف والمغذيات النباتية، وهي حجر الزاوية في النظام الغذائي المتوازن. فيما يلي 10 فواكه صحية يمكنك إضافتها إلى وجباتك ووجباتك الخفيفة. فهي لذيذة ومتعددة الاستخدامات ومليئة بفوائد مكافحة الشيخوخة. الأمراض. أفضل 10 فواكه صحية التفاح التفاح مليء بالعناصر الغذائية مثل فيتامين C…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تمارين سهلة لصحة الدماغ.. منها حل الألغاز ورياضة الجرى
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على نشاط عقلك أولوية قصوى بالنسبة للعديد من الأشخاص، حيث يتحكم عقلك في جميع الحركات والتفكير والذاكرة والحيوية، وهو ضروري للصحة العامة. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض تمارين الدماغ البسيطة التي يجب عليك دمجها في حياتك اليومية، بحسب موقع تايمز ناو. تدريب الدماغ يساعد على شحذ عقلك وتعزيز ذكائك. تتضمن بعض الطرق…
أكمل القراءة »