للأمهات.
-
صحة و جمال
للأمهات.. كيف تجعلين ابنتك مستعدة لأول "دورة شهرية"؟
كتبت: زيزي عبد الغفار الدورة الشهرية هي تجربة فسيولوجية طبيعية تمر بها جميع الفتيات ، وهي علامة على بداية دخول الفتاة إلى البلوغ ، ولكنها تأتي مصحوبة بالعديد من التغييرات النفسية والبدنية والهرمونية ، والتي قد تضع الفتاة في حالة ما من الارتباك خلال تلك المرحلة. تختلف تجربة الدورة الشهرية الأولى من فتاة إلى أخرى ، ووفقًا لموقع “الويب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لقاحات أساسية للأمهات أثناء الحمل وبعد الولادة
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمل مرحلة تتطلب رعاية خاصة، ومن أهم وسائل حماية الأم والطفل على حد سواء هو التطعيم، حيث توفر اللقاحات الحماية الأساسية ضد الأمراض المختلفة التي قد تؤدي إلى مضاعفات أثناء الحمل أو تؤثر على صحة المولود الجديد. لماذا التطعيم مهم للأمهات؟ وبحسب موقع “onlymyhealth”، فإن التغيرات المناعية يمكن أن تجعل النساء أكثر عرضة للإصابة ببعض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. الروشتة الكاملة لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة
كتبت: زيزي عبد الغفار الطفل هو العنصر الأكثر أهمية في الأسرة، لذلك نقدم لك نصائح لتغذية طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة، لأن التغذية جزء أساسي من صحة أطفالنا. وذكر موقع “كليفلاند كلينك” الأمريكي، أن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي لطفلك أمر مهم لأسباب عديدة ومختلفة. من المؤكد أن الطعام يغذي الجسم ويزوده بالطاقة اللازمة للنمو، ولكن نوعية ما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. أفضل وأسوأ المشروبات لصحة طفلك
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم الحذر مما يتناوله الأطفال من نظامهم الغذائي من أجل تقوية جهاز المناعة لديهم، خاصة أنه أضعف مقارنة بالكبار. ولذلك فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ضروري لتقوية مناعتهم وجعلها أكثر قوة في مكافحة العدوى. ويعرض موقع “تايمز أوف إنديا” الأفضل والأسوأ. المشروبات وعلاقتها بصحة طفلك وفيما يلي قائمة بأفضل المشروبات لصحة الأطفال: ماء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. احمي طفلك من الجراثيم بـ4 نصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار حماية طفلك من الإصابة بالفيروسات والأمراض هي مهمة كل أم وأب، وخلال هذا التقرير سنتعرف على أبرز وأهم طرق حمايتهم، بحسب موقع هندوستانتيمز. وأكد التقرير أنه من الضروري على الآباء التأكد من ممارسة أطفالهم للنظافة، لحمايتهم من البكتيريا والفيروسات والفطريات. نصائح لحماية طفلك من الأمراض وفيما يتعلق بطرق حماية الأطفال من الإصابة بالأمراض، فلا بد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. علاجات طبيعية لحماية طفلك من الفيروس التنفسي المخلوي
كتبت: زيزي عبد الغفار الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية والإصابة بالنقرة والرئتين، الأطفال الذين يعانون من ضعف الجهاز المناعي، حسب تصنيف myhealth فقط. المصدر:اليوم السابع للأمهات.. علاجات طبيعية طفلك من المرض وغير المخلوي للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: youm7
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. نصائح غذائية لطفلك للحفاظ على صحة قلبه
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر النظام الغذائي للطفل بشكل كبير على صحة القلب على المدى الطويل، كما أن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون (خاصة الدهون المشبعة والمتحولة) والسكريات يمكن أن تضر بوظيفة الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسمنة في وقت مبكر من مرحلة المراهقة. تعليم أطفالنا عادات جيدة الأكل الصحي في وقت مبكر أمر حيوي لمساعدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. أطعمة لا تتوقعيها قد تزيد من خطر إصابة طفلك بمرض السكري
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتقد الكثير من الناس أن مرض السكري مرتبط بالجينات أو نمط الحياة، ومع ذلك، أجريت دراسات تشير إلى أن الأطعمة الشائعة تشكل عوامل خطر محتملة للإصابة بمرض السكري من النوع الأول عند الأطفال. وبينما يحتاج الأطفال في مرحلة النمو إلى نظام غذائي صحي، فمن المهم أن نفهم كيف يمكن أن تلعب بعض الأطعمة دورًا في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات.. نصائح لحماية طفلك من الإصابة بالسرطان
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من النصائح التي تساعد في حماية الأطفال من الأورام الخبيثة، وتساهم في حصول الطفل على مستقبل أفضل وصحة جيدة، بحسب موقع “هندوستان تايمز”. وأوضح التقرير أن السرطان مرض معقد وأسبابه قليلة ومعروفة، وبالتالي قد يكون من الصعب الوقاية منه عند الأطفال، ولكن هناك خطوات يمكن اتخاذها لتقليل المخاطر وتشجيع مستقبل أكثر صحة للأطفال،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للأمهات لو هتفطمي طفلك.. احمِ نفسك من الاكتئاب بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تعاني بعض النساء من الاكتئاب بعد فطام أطفالهن، مما يسبب لها عدم الاستقرار العاطفي، وهو من المضاعفات النادرة ولكنها خطيرة، وقد تؤثر على الأم بعد توقفها عن الرضاعة، وقد تشعر بالحزن والاكتئاب لعدة أسابيع بعد الفطام. وفقًا لموقع healthshots، سنتعرف على الاكتئاب بعد الفطام. ما هو اكتئاب ما بعد الفطام؟ إن الانتقال من الرضاعة…
أكمل القراءة »