للإفراط
-
صحة و جمال
يضر بصحة القلب والعين.. الآثار الجانبية للإفراط في الكافيين
كتبت: زيزي عبد الغفار يُعرف الكافيين بقدرته على إبقاء الأشخاص مستيقظين عن طريق منع مادة الأدينوزين الكيميائية التي تحفز النوم. الكافيين، وهو منشط شائع موجود في القهوة والشاي ومشروبات الطاقة، يتم استهلاكه على نطاق واسع بسبب آثاره المنشطة. ومع ذلك، فإن الإفراط في تناوله يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآثار الصحية الضارة، وفقًا لموقع Food-ndtv. إليك 8 آثار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بلاش تكتر.. 4 آثار جانبية للإفراط فى الشاى والقهوة
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت ممن يبدأ يومه وينهيه بشرب القهوة والشاي، فقد تكون أكثر عرضة لمجموعة من المشاكل الصحية. على الرغم من أنها تحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة، إلا أن الاستهلاك المفرط لها يمكن أن يؤدي إلى عدد كبير من المشاكل الصحية، من مشاكل القلب والأوعية الدموية إلى مشاكل القلب والأوعية الدموية. الهضم. وفقا للمبادئ التوجيهية الصادرة…
أكمل القراءة » -
تقارير
5 أضرار للإفراط في تناول البصل الاخضر.. تعرف عليها
القاهرة: «رأي الأمة» وترتبط خضار البصل بقدوم شم النسيم، إذ يأكله المواطنون بشراهة على الأسماك المملحة، ومنها الفسيخ والرنجة والسردين والمملحات، على شم النسيم. إلا أن الإفراط في تناول البصل يسبب أضراراً كبيرة، منها: 1- تهيج القولونيؤثر تناول البصل بكميات كبيرة على صحة الجهاز الهضمي، إذ يسبب انتفاخ البطن، والغثيان، والقيء، وتشنجات المعدة، وتهيج القولون، وحرقة المعدة، وغيرها من أمراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 أضرار صحية للإفراط بتناول البسكويت والكوكيز للأطفال
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد البسكويت والكوكيز من أكثر الوجبات الخفيفة التي يفضلها الأطفال في أي وقت، خاصة البسكويت المحشو بالشوكولاتة والسكر والكريمة. إلا أن تناول الكثير من هذه الأطعمة الغنية بالسكريات يضر بالأطفال ويسبب لهم العديد من المشاكل الصحية، لذا يجب التقليل منها قدر الإمكان، بحسب تقرير التايمز. من الهند هناك أضرار كثيرة ناجمة عن الإفراط في تناول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الآثار الجانبية للإفراط في تناول فيتامين ب 12.. ما المقدار المناسب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تلعب الفيتامينات والمعادن دورًا أساسيًا في الحفاظ على الصحة العامة، ويتم الحصول على معظمها من مصادر الغذاء، بينما قد يحتاج بعض الأشخاص إلى المكملات الغذائية لتلبية احتياجاتهم اليومية. فيتامين ب 12 هو عنصر غذائي حيوي يفيد صحتك الجسدية والعقلية. ومع ذلك، فإن جسمك لا يصنعه من تلقاء نفسه ولكنه يعتمد على الأطعمة والمشروبات التي تحتوي…
أكمل القراءة »