للتخسيس.
-
منوعات
فوائد بذور اليقطين للتخسيس
كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد بذور اليقطين للتخسيس.. تعد بذور اليقطين، أو بذور القرع، إحدى الخيارات الطبيعية والصحية لدعم عملية التخسيس وتحسين الصحة العامة، حيث يعود سبب استخدامها إلى خصائصها العديدة، التي قد تسهم في تحقيق أهداف فقدان الوزن بشكل فعال وآمن. فوائد بذور اليقطين للتخسيس وحسب قناة “دكتور بيرج” فيعد اليقطين من الثمار الغنية بالفوائد، وتتنوع أشكاله لتشمل اليقطين…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد تمارين هيت للتخسيس
كتبت/ زيزي عبد الغفار تمارين هيت هي تمارين متقطعة عالية الكثافة، وتُسمى HIIT اختصارا لمصطلح High Intensity Interval Training، وتتكون من مجموعة تمارين قوية وعالية الكثافة يتبعها فترات راحة قصيرة ثم تكرار التمارين مرة أخرى، ولا تحتاج تمارين هيت إلى معدات خاصة بل يمكن تأديتها في المنزل اعتمادا على وزن الجسم، ويمكن الاستعانة ببعض الأدوات المنزلية مثل الأثاث لتنفيذ بعض التمارين. فوائد…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
١٢ نصيحة للتخسيس الآمن تعرفوا عليها
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: ١٢ نصيحة للتخسيس الآمن تعرفوا عليها، وتستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. يسعى الكثير من الأشخاص إلى إنقاص الوزن، وخاصة النساء، الذين يحرصون على الحصول على جسم رشيق، لذلك نقدم لكم بعض النصائح: 1. شرب الكثير من الماءقبل كل وجبة رئيسية أو خفيفة، يجب عليك شرب كوب من الماء. يمكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
ملح الليمون للتخسيس
كتبت/ زيزي عبد الغفار يسعى البعض الى تجربة طرق عديدة للوصول إلى الوزن المناسب، وقد تكون بعض هذه الطرق مفيدة للتخسيس وفقدان الوزن، بينما يكون البعض الآخر ضارًا للجسم، ومن هذه الطرق استخدام ملح الليمون للتخسيس، إلا أنه ينصح بعدم الاعتماد بشكل غير مدروس على التخسيس باستخدام ملح الليمون، إذ أنها طريقة غير مثبتة علميًا وقد تسبب أضرارًا شديدة الخطورة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد شرب الماء الساخن للتخسيس
كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد شرب الماء الساخن للتخسيس.. يرى خبراء أن شرب الماس الساخن يمكن أن يساعد على تحقيق فقدان الوزن، فمع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية لتحقيق خسارة الوزن، يمكن شرب حوالي كوبين من الماء الساخن قبل الوجبة بنصف ساعة للاستفادة من الفوائد المرتبطة بتخفيف الوزن. فوائد شرب الماء الساخن للتخسيس وحول فوائد شرب الماء الساخن للتخسيس،…
أكمل القراءة » -
منوعات
حقن الميزوثيرابي للتخسيس.. الفوائد والفئات التي لا يجب استخدامها
كتبت/ زيزي عبد الغفار تحرص العديد من السيدات، على فقدان الوزن عن طريق اتباع العديد من الطرق المختلفة التي تساهم بشكل كبير في الحفاظ على رشاقة الجسم، ولكن لابد من استشارة أطباء التخسيس لمعرفة المناسب حسب الجسم ولتحقيق الوزن المطلوب دون التعرض للمخاطر الصحية. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول حقن التخسيس الميزوثيرابي، والتي تساهم في فقدان الوزن…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد مغلي البقدونس للتخسيس
كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد مغلي البقدونس للتخسيس.. يعتبر البقدونس من الأعشاب العطرية الرائعة التي لا تُضاف فقط للأطعمة لإعطائها نكهة لذيذة، بل له فوائد صحية متعددة، و يعمل مغلي البقدونس على زيادة الحيوية والنشاط للجسم. فوائد مغلي البقدونس للتخسيس ويقول الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية إن هناك فوائد عند شرب مغلي البقدونس للتخسيس، حيث يعمل على تفتيت وإذابة الدهون…
أكمل القراءة » -
منوعات
طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بالصور.. إليك بالخطوات
كتبت/ زيزي عبد الغفار طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بالصور.. يرغب الكثير من الأشخاص وخاصة النساء اللاتي يحلمن دوما بالرشاقة والوزن المثالي في معرفة طريقة عمل القهوة الخضراء و بالتحديد قهوه حبوب للتخسيس بالصور؛ إذ تعد القهوة الخضراء من أكثر المشروبات المفيدة لإنقاص الوزن والحصول على جسم رشيق، فيها نتعرف خلال السطور القادمة على طريقة عمل القهوة الخضراء للتخسيس بالصور.…
أكمل القراءة » -
منوعات
مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس
كتبت/ زيزي عبد الغفار مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس.. سؤال هام يشغل بال العديد من الراغبين في إنقاص الوزن ويسمعون دومًا عن فوائد القهوة الخضراء في التخسيس وخسارة الوزن الزائد ؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور القادمة على مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس. مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس وعن مواعيد شرب القهوة الخضراء للتخسيس، فحسبما ورد بموقع” timesofindia ” فيمكن أن…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد النسكافيه للتخسيس
كتبت/ زيزي عبد الغفار فوائد النسكافيه للتخسيس.. يحتوي كوب واحد من النسكافيه على أقل من 2 سعرة حرارية، وهذا ما يربط بين النسكافيه والدايت ويجعله مناسبا للرجيم فهو يزود الجسم بالفوائد والطاقة والنشاط بدون أن يمنحه الكثير من السعرات الحرارية، فكل السعرات الإضافية التي يحتوي الكوب منه عليها، تعود إلى الإضافات الأخرى من الحليب والدسم والكريمة والسكر وغيرها، كما يعمل النسكافيه…
أكمل القراءة »