للتعود

إزالة السكر من الجسم.. ما المدة الكافية للتعود على تقليل تناوله؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     السكر هو أحد المكونات الشائعة في أغلب المنازل. فمن الشاي والقهوة والمشروبات الأخرى إلى الكعك والبسكويت والكريب، كل شيء يحتوي على السكر. وفي حين أن الاستهلاك المعتدل آمن، فإن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية مختلفة على المدى القصير والطويل، وفقًا لموقع onlymyhealth. وعلى النقيض من السكريات الطبيعية الموجودة في الأطعمة…