للحامل.
-
صحة و جمال
3 أطعمة أساسية للحامل على مائدتك اليومية في الطقس الحار
كتبت: زيزي عبد الغفار تعاني المرأة الحامل كثيراً من ارتفاع درجات الحرارة خلال الطقس الحار، فبالإضافة إلى آلام وأوجاع الحمل، تعاني المرأة الحامل من الطقس الحار وتغيرات درجة حرارة جسمها، مما يجعل من الضروري عليها الاهتمام بمجموعة من الأطعمة والمشروبات، بالإضافة إلى نمط حياة يومي يجنبها مخاطر ارتفاع درجات الحرارة ومشاكل موجات الحر. وبحسب تقرير منشور على موقع “هيلث…
أكمل القراءة » -
منوعات
الكبدة للحامل خلال أيام عيد الأضحى المبارك 2024.. هذا ما قاله الأطباء
كتبت/ زيزي عبد الغفار تريدين تناول الكبدة خلال أيام عيد الأضحى المبارك، لابد من معرفة مدى خطورتها على الصحة والأشهر المناسبة في الحمل لتناول الكبدة دون حدوث مضاعفات لك وللجنين. الكبدة للحامل خلال أيام عيد الأضحى المبارك 2024 ونستعرض لكم عبر موقع «صحة 24»، أبرز التفاصيل حول الكبدة للحامل خلال أيام عيد الأضحى المبارك 2024. ومن جهته، قال الدكتور طارق…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إجراءات صحية للحامل فى الموجة الحارة.. لازم تعرفيها
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع درجات الحرارة خلال أشهر الصيف الحارقة، يصبح من الضروري على الأمهات الحوامل الاهتمام بصحتهن وصحة أطفالهن الذين لم يولدوا بعد. كشفت الأبحاث الحديثة عن وجود صلة بين موجات الحر وزيادة احتمال الولادة المبكرة. وفي هذا التقرير نتعرف على طرق الوقاية، بحسب موقع تايمز ناو. وتتعرض النساء الحوامل بشكل خاص للخطر بسبب التغيرات الفسيولوجية…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح ضرورية للحامل.. احذري القرفة والتدخين السلبي
كتبت/ زيزي عبد الغفار نستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول النصائح الضرورية التي يجب على الحامل اتباعها لتفادي المخاطر والحفاظ على الصحة خلال مدة شهور الحمل نصائح للحفاظ الحامل على صحتها مدة الحمل ومن جهته قال الدكتور عبد الله موسي استشاري النساء والتوليد إنه يجب اتباع مجموعة من النصائح المهمة في فترة الحمل للحفاظ على صحتك وصحة جنينك.…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما هي أهمية فيتامين د للحامل؟.. وهذه الكمية المطلوبة
كتبت/ زيزي عبد الغفار فيتامين د للحامل، تزداد الاحتياجات الغذائية للمرأة أثناء الحمل، وعادة النظام الغذائي وحده لا يمكن أن يساعد في تلبية هذه المتطلبات، ولذلك يتم إعطاء النساء المكملات الغذائية منذ بداية الحمل. تعتبر مكملات الحديد والكالسيوم من المكملات الغذائية الأكثر شيوعًا التي تتناولها الأمهات، وبالمثل فإن فيتامين د ضروري أيضًا أثناء الحمل لكل من الأم والطفل الذي ينمو.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للحامل.. هل تعد السباحة آمنة خلال هذه الفترة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار هل السباحة أثناء الحمل آمنة؟ سؤال قد يتبادر إلى أذهان الكثير من النساء، خاصة عندما يكونن على وشك الذهاب إلى المصايف ويرغبن في الذهاب إلى حمامات السباحة أو البحر، ومن خلال التقرير المنشور على موقع healthshots سنتعرف على الصحيح إجابة. هل السباحة آمنة للحامل؟ تعتبر السباحة من أكثر التمارين أمانا خلال فترة الحمل، وفقا للكلية…
أكمل القراءة » -
منوعات
شم النسيم 2024| استشارية تكشف ما يجب تناوله مع الرنجة والفسيخ للحامل
كتبت/ زيزي عبد الغفار باقي من الزمن أسبوع على الاحتفال بموعد شم النسيم وتناول الفسيخ والرنجة والسردين، وفي حالة كانت الأم تحرص على توفير الحليب الطبيعي لطفلها، تبحث عن الحل الأمثل للرضاعة مع الأسماك المالحة. ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية أبرز التفاصيل حول تناول المرضعة للفسيخ والرنجة وما يجب فعله لكي لا يحدث مخاطر للطفل وقت الرضاعة. تناول المرضعة للفسيخ…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب ألم الظهر للحامل
كتبت/ زيزي عبد الغفار أسباب ألم الظهر للحامل.. تعد آلام الظهر أحد الأعراض التي تعاني منها النساء خلال تطور الحمل، والتي تسبب الإزعاج للمرأة الحامل، إذ تؤثر آلام أسفل الظهر على أكثر من ثلثي النساء الحوامل أثناء رحلة الحمل، وعادة ما تنشأ آلام الظهر عند المرأة الحامل بداية من منتصف الظهر، وتتركز غالبية هذه الأوجاع أسفل الظهر؛ لذا هيا نتعرف…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل الفسيخ مضر للحامل في الشهر الأول؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار هل الفسيخ مضر للحامل في الشهر الأول؟.. سؤال هام يشغل بال العديد من السيدات الحوامل اللاتي يعشقن أكل الحوادق وخاصة الرنجة والفسيخ خلال موسم شم النسيم، الذي اقترب موعده؛ لذا سنتعرف خلال السطور القادمة على هل الفسيخ مضر للحامل في الشهر الأول؟. هل الفسيخ مضر للحامل في الشهر الأول؟ ولمن ترغب في معرفة إجابة سؤال…
أكمل القراءة » -
منوعات
أضرار الرنجة للحامل
كتبت/ زيزي عبد الغفار أضرار الرنجة للحامل.. ونحن على أعتاب موسم شم النسيم وعيد الفطر ؛ تعد الرنجة والفسيخ من الأكلات المحببة لدى كثيرين، ولكن الوضع بالنسبة للمرأة الحامل قد يكون مختلفًا، إذ يجب أن تعلم كل سيدة حامل هل هناك أضرار على صحتها وصحة الجنين من تناول الرنجة؟؛ لذا هيا نتعرف خلال السطور التالية على أضرار الرنجة للحامل. أضرار…
أكمل القراءة »