للحفاظ
-
محافظات
محافظة الإسكندرية توقع بروتوكول تعاون مع شركة مصر لإدارة الأصول العقارية للحفاظ على التراث المعماري
في سياق حرص الدولة على الحفاظ على التراث المعماري والثقافي ، وقع الجنرال أحمد خالد حسن سعيد ، حاكم الإسكندرية ، على بروتوكول تعاون مشترك بين محافظة الإسكندرية والدكتورة ماها عبد رازيك ، الرئيس التنفيذي لشركة إدارة الأصول العقارية المصلية ، على تعزيز الجهود في مجال الطبيعة. العقارات التراثية والحفاظ عليها ، بسبب ميزاتها المعمارية والتاريخية التي تعكس هوية مدينة…
أكمل القراءة » -
رياضة
خليك رياضى.. تمرين الضغط مهم للحفاظ على صحتك فى شهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» من الضروري الحفاظ على النشاط البدني والتمرين للبقاء بصحة جيدة أثناء الصيام ، ويمكن أن يساعدك دمج التمارين البسيطة والسهلة في روتينك اليومي على البقاء نشطًا ، وتعزيز صحتك في شهر رمضان المقدس. يتواصل اليوم السابع مع محمد ASB ، المدرب وأخصائي التغذية في فريق رفع الأثقال ، للتعرف على بعض التمارين السهلة ، والتي يمكنك ممارستها…
أكمل القراءة » -
رياضة
خليك رياضي.. رفع الساقين تمرين مهم للحفاظ على صحتك فى شهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» من الضروري الحفاظ على النشاط البدني والتمرين للبقاء بصحة جيدة أثناء الصيام ، ويمكن أن يساعد إدراج تمارين بسيطة وسهلة في روتينك اليومي على البقاء نشطًا وتعزيز صحتك في شهر رمضان المقدس. يتواصل اليوم السابع مع محمد ASB ، المدرب وأخصائي التغذية في فريق رفع الأثقال ، للتعرف على بعض التمارين السهلة ، والتي يمكنك ممارستها أثناء…
أكمل القراءة » -
رياضة
خليك رياضى.. شد البطن تمرين مهم فى البيت للحفاظ على صحتك بشهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» من الضروري الحفاظ على النشاط البدني والتمرين للبقاء بصحة جيدة أثناء الصيام ، ويمكن أن يساعد إدراج تمارين بسيطة وسهلة في روتينك اليومي على البقاء نشطًا وتعزيز صحتك في شهر رمضان المقدس. يتواصل اليوم السابع مع محمد ASB ، المدرب وأخصائي التغذية في فريق رفع الأثقال ، للتعرف على بعض التمارين السهلة ، والتي يمكنك ممارستها أثناء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
على الفطار والسحور.. وجبات للحفاظ على الطاقة دون ارتفاع سكر الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التخطيط السليم للنظام الغذائي مهمًا للغاية للحفاظ على مستويات الطاقة أثناء الصيام في رمضان ، ويلعب التخطيط الذكي لسوهور ووجبة الإفطار دورًا حيويًا في ضمان الاستقرار في مستويات السكر في الدم والطاقة المستدامة طوال اليوم. وفقًا لـ The News 18 ، يجب أن تتكون وجبة Suhoor من مزيج متوازن من الكربوهيدرات المعقدة والأطعمة ذات…
أكمل القراءة » -
رياضة
خليك رياضى.. اليوجا من التمارين الهامة للحفاظ على صحتك بشهر رمضان
القاهرة: «رأي الأمة» من الضروري الحفاظ على النشاط البدني والتمرين للبقاء بصحة جيدة أثناء الصيام ، ويمكن أن يساعد إدراج تمارين بسيطة وسهلة في روتينك اليومي على البقاء نشطًا وتعزيز صحتك في شهر رمضان المقدس. يتواصل اليوم السابع مع محمد أساب ، وهو مدرب وخبير في فريق رفع الأثقال ، للتعرف على بعض التمارين السهلة ، والتي يمكنك ممارستها أثناء…
أكمل القراءة » -
رياضة
خليك رياضي.. مدرب منتحب الأثقال ينصح بتدريب يومى فى البيت للحفاظ على صحتك
القاهرة: «رأي الأمة» من الضروري الحفاظ على النشاط البدني والتمرين للبقاء بصحة جيدة ، أثناء الصيام ، وإدراج تمارين بسيطة وسهلة في روتينك اليومي يمكن أن تساعدك على البقاء نشيطًا وتعزيز صحتك. اتصل باليوم السابع مع محمد أساب ، وهو مدرب وخبير في التغذية ، فريق رفع الأثقال ، للتعرف على بعض التمارين السهلة التي يمكنك ممارستها أثناء الصيام. يقول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 عادات صباحية للحفاظ على صحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن ممارسة بعض العادات في الصباح بمجرد أن تستيقظ لها تأثير كبير على صحة القلب والأوعية الدموية ، لذلك من الضروري اتباع بعض العادات الصحية التي يمكن أن تحافظ على صحة قلبك ، وفقًا لتقرير “Times of India”. عادات الصباح لا تتجاهلها للحفاظ على صحة قلبك أكل كوبين من الماء على معدة فارغة يتجاهل الكثير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تجنب هذه الأطعمة للحفاظ على صحة الكبد.. منها العيش الفينو
كتبت: زيزي عبد الغفار الكبد هو جهاز متعدد المهام ، لأنه يزيل السموم ويعامل العناصر الغذائية ، ويساعد حتى على تنظيم التمثيل الغذائي ، ولكن إذا كنت تفرغ في الأطعمة غير المناسبة ، فقد يستسلم الكبد فجأة ، ويلعب نظامك الغذائي دورًا رئيسيًا في منع الحدوث من مرض الكبد الدهني ، لذلك ، إذا كنت ترغب في الحفاظ على…
أكمل القراءة » -
مصر
وزير التموين: استمرار ضخ السلع في الأسواق للحفاظ على استقرار الأسعار
القاهرة: «رأي الأمة» أكد الدكتور شريف فاروق ، وزير العرض والتجارة الداخلية ، على الدور الحيوي الذي تلعبه الوزارة في تحقيق الأمن الغذائي من خلال بناء احتياطي استراتيجي آمن من السلع الأساسية لضمان استدامة توافرها ، وخاصة في ضوء التحديات الاقتصادية العالمية ، إن الإشارة إلى أن الوزارة تعمل على ضخ البضائع في الأسواق بشكل مستمر للحفاظ على استقرار الأسعار…
أكمل القراءة »