للحوامل
-
صحة و جمال
نصائح للحوامل.. إزاى تحافظى على صحتك وتتجنبى العدوى في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يكون الشتاء قاسياً على النساء الحوامل بسبب البرد وكل التحديات التي يجلبها. بالنسبة للأمهات الحوامل، يمكن أن يؤدي الطقس البارد إلى انخفاض المناعة، مما يجعلهن أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا. بالنسبة لهؤلاء الأمهات، يمكن أن يكون الشتاء مرهقًا للغاية، ويبدون متعبين ومتوترين. والأسوأ من ذلك أنه غالبًا ما يكون من الصعب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح للحوامل للحفاظ على صحة العظام
كتبت: زيزي عبد الغفار تحتاج المرأة الحامل إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة لتجنب مشاكل العظام، ويورد تقرير موقع WebMD نصائح مهمة يجب اتباعها خلال هذه المرحلة الحاسمة، فالحمل يغير شكل جسم المرأة، فلا يقتصر الأمر على الإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم والغثيان والقيء، بل تعاني العديد من النساء أيضًا من آلام الظهر أو تورم القدمين أثناء الحمل. من أهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نصائح غذائية للحوامل فى موجة الحر.. كترى من السلطة والفاكهة
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع درجة الحرارة لدى المرأة الحامل يمثل مشكلة صحية للأم والجنين. لذلك، من الضروري اتباع إرشادات غذائية معينة لضمان صحة الأم والجنين. وأوضح الدكتور عمرو الهلالي، استشاري أمراض النساء والتوليد بجامعة عين شمس، أن اللحوم مصدر ممتاز للبروتين الضروري لنمو الجنين، لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد الضروري لتجنب فقر الدم. ، وما يحتويه من…
أكمل القراءة »
