للرياضيين
-
فن ومشاهير
سيلين ديون: فخورة بتقديمي حفل الأولمبياد وسعيدة بقصص التضحية والعزيمة للرياضيين
القاهرة: «رأي الأمة» أعربت النجمة العالمية سيلين ديون عن فخرها بأداء أغنية “Ode to Love” في حفل افتتاح دورة الألعاب الأولمبية التي أقيمت في باريس، مؤكدة أنها سعيدة للغاية بالاحتفال بهؤلاء الرياضيين الرائعين، بكل قصصهم عن التضحية والإصرار والألم والمثابرة وتحقيق حلمهم بالمشاركة في هذا الحدث العالمي، سواء فازوا بالميداليات أم لا. وقال ديلاني على إنستغرام: “أنا فخور جدًا بالمشاركة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للرياضيين.. 7 وصايا لوقايتك من الإصابات أثناء التمرين وسرعة استشفائك
كتبت: زيزي عبد الغفار إن ممارسة النشاط البدني المنتظم والتمارين الرياضية المنظمة قد تجعل الرياضي عرضة للعديد من الإصابات الرياضية، وذلك بحسب طبيعة التمارين التي يمارسها والرياضة التي يمارسها بانتظام، وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع e medicine health الذي يهتم بالصحة العامة والأمراض. وأشار التقرير إلى مجموعة من النصائح المهمة والصحية التي تقلل من فرص الإصابات لدى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للرياضيين.. أضرار صحية لإهمالك التمرين فترة طويلة.. ماتقولش مرة وتعدى
كتبت: زيزي عبد الغفار هل كنت كسولًا بشأن تمرينك اليومي لفترة من الوقت؟ هل يتراجع مستواك وانتظامك في ممارسة الرياضة؟ إذا كانت إجابتك بنعم فعليك بقراءة هذه السطور. وبحسب تقرير منشور على موقع medimap الطبي، فإن إهمال الرياضيين لتمارينهم يعد أمرا في غاية الخطورة، ويحمل معه العديد من الاضطرابات الجسدية والعديد من الأضرار الصحية. أضرار إهمال الرياضيين لممارسة الرياضة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على ما تفعله الدهون الصحية للرياضيين فى العضلات والصحة العامة
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب الصحة العامة دخول العديد من العناصر إلى الجسم يومياً على شكل حصص غذائية، والتي من خلالها يتمتع الإنسان بالصحة والمناعة والهضم السليم. ويحتاج الرياضيون بشكل خاص إلى أجسامهم للعديد من العناصر الغذائية وبنسب معينة تختلف عن الشخص العادي الذي لا يمارس التمارين الثقيلة أو الرياضات الاحترافية كما يحتاجها. وبحسب تقرير منشور على موقع كيورا…
أكمل القراءة »