للشيخوخة
-
صحة و جمال
هذا النوع من التوت صديق لمرضى السكرى ومضاد للشيخوخة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعد التوت من أكثر الفواكه كثافة من حيث العناصر الغذائية، فهي مليئة بالبوتاسيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والمزيد، وتساعدك على الحفاظ على مستويات السكر وضغط الدم تحت السيطرة، مع إضافة الكثير من الألياف إلى نظامك الغذائي، حسب تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. التوت غني بالمنجنيز، الذي يساعد على تقوية العظام وإشراق البشرة. يأتي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جو روجان وكارداشيان وهايلي بيبر يتناولون عقارًا جديدًا مضادًا للشيخوخة قد يزيد من متوسط العمر
كتبت: زيزي عبد الغفار هايلي بالدوينجو روجانإنستغرام للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل الاجتماعي تابعنا علي فيسبوك وتويتر . مصدر المعلومات والصور: dailymail
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دايت مضاد للشيخوخة.. تناول البروتين واللوز وأطعمة مضادة للأكسدة
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤثر النظام الغذائي بشكل كبير على صحتنا وقد يؤدي إلى شيخوختنا قبل الأوان. فهو لا يؤثر فقط على مظهرنا الجسدي بل يؤثر أيضًا على وظائفنا الإدراكية. ويقول الخبراء إن النظام الغذائي الغني بالعناصر الغذائية الأساسية لصحة الدماغ والأمعاء يمكن أن يبطئ بشكل كبير عملية الشيخوخة، حسبما ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا. وفيما يلي بعض العناصر…
أكمل القراءة »