للنشاط
-
صحة و جمال
اتمشى وانت بتتكلم.. 5 طرق فعالة سهلة للنشاط البدنى والرشاقة
كتبت: زيزي عبد الغفار هل أنت مشغول جدًا بحيث لا يمكنك دمج التمارين في روتينك اليومي؟ جرب هذه الاستراتيجيات السهلة للحصول على المزيد من الحركة في حياتك اليومية عندما يكون من الصعب عليك ممارسة التمارين الرياضية بشكل كامل، كل ما هو مطلوب هو تخصيص 150 دقيقة على الأقل في الأسبوع، أو ما يزيد قليلاً عن 20 دقيقة يوميًا، لممارسة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صحح من غير قهوة.. عالج أسباب ضعف الانتباه الصباحى وخطوات للنشاط
كتبت: زيزي عبد الغفار الكسل الشديد والخمول العام ظاهرة طبيعية عند الاستيقاظ، ولكن استمرار الشعور بهذا الخمول يجب أن يواجهه خطوات كثيرة، حتى تتمكن من القيام بمهامك وأنشطتك وعملك. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. إذا كنت تعاني من كثرة النوم اذهب إلى الطبيب وابحث عن المشكلة وحاول علاجها إذا كنت…
أكمل القراءة » -
محافظات
معاهد كفر الشيخ تواصل تفعيل أنشطتها للأسبوع الثاني للنشاط الصيفي
تواصل معاهد الأزهر بمنطقة كفر الشيخ فعاليات النشاط الصيفي المقامة بها للعام الدراسي 2023/2024م، للأسبوع الثاني على التوالي، تحت إشراف الدكتور عبد الناصر الشهاوي رئيس الإدارة المركزية للمنطقة ورئيس النشاط، والإشراف العام للأستاذ حسام فتوح حماد الوكيل الثقافي للمنطقة ونائب رئيس النشاط، والدكتور ياسر سلامة الوكيل الوكيل القانوني للمنطقة. وقالت زينب عبد الحميد مدير إدارة رعاية الطلبة ومنسقة مشروع النشاط…
أكمل القراءة » -
محافظات
ختام فعاليات الأسبوع الأول للنشاط الصيفي بمعاهد منطقة كفر الشيخ الأزهرية
اختتمت منطقة كفر الشيخ الأزهرية فعاليات الأسبوع الأول للنشاط الصيفي، بعد انطلاق فعالياته بالافتتاح واستقبال الطلاب والطالبات بالمعاهد المشاركة في النشاط وسط تفاعل وإقبال كبير من كافة الطلاب في كافة المراحل التعليمية المختلفة. جاء ذلك تحت رعاية الدكتور عبد الناصر الشهاوي رئيس الإدارة المركزية للمنطقة ورئيس النشاط الصيفي، والإشراف العام من الأستاذ حسام فتوح حماد الوكيل الثقافي للمنطقة ونائب…
أكمل القراءة »
