للوزن
-
صحة و جمال
اعرف دور جلسات السونا فى وصولك للوزن المثالي..حرق السعرات والتخلص من السموم
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الساونا من الحيل الجيدة التي تساعد في التخلص من السموم من الجسم، كما تعمل على علاج التوتر والقلق، وتساعد أيضًا في التخلص من الوزن الزائد، بحسب موقع healthshots. الساونا هي ممارسة علاجية تستخدم الحرارة والعرق والبخار لتطهير الجسم. يستخدم بعض الأشخاص الساونا للاسترخاء، ويُعتقد أن فقدان الماء الفوري بسبب العرق الذي يتم إفرازه أثناء…
أكمل القراءة » -
مصر
هيئة الدواء المصرية تكشف نصائح للوصول للوزن الصحي .. تفاصيل
القاهرة: «رأي الأمة» ونصحت هيئة الدواء المصرية باتباع العادات الصحية للوصول إلى الوزن الصحي والمحافظة عليه، حيث يؤدي ذلك إلى تحسين الحالة الصحية العامة وتقليل مخاطر المضاعفات المرتبطة بالسمنة. ومن هذه العادات: وقالت هيئة الأدوية المصرية: يجب تغيير النظام الغذائي بهدف تقليل السعرات الحرارية وتقليل السكريات والدهون، وزيادة استهلاك الفواكه والخضراوات والبقوليات والحبوب الكاملة. وتابعت: يجب عليك ممارسة الكثير من…
أكمل القراءة »