لمرضي

  • صحة و جمال

    لمرضي الكوليسترول.. 5 أطعمة تساعد في تنظيم نسبته بالدم

    كتبت: زيزي عبد الغفار     ارتفاع مستويات الكولسترول الضار في الجسم من أخطر الأمور التي تعرض المريض لبعض المضاعفات الصحية وتزيد من فرص الإصابة والتعرض لجلطات القلب والسكتة الدماغية عند عدم تنظيم مستوياته في الدم، بحسب موقع healthsite، سنتعرف على أبرز الأطعمة التي تساهم في تنظيم مستوياته في الدم ومنها: -افوكادو الأفوكادو: هذا الغذاء الأخضر الفائق غني بالدهون الأحادية غير…

    أكمل القراءة »
  • صحة و جمال

    لمرضي السكر.. عناصر غذائية ضرورية لازم تعرفها

    كتبت: زيزي عبد الغفار     التغذية الجيدة تساهم بشكل كبير في السيطرة على مستويات الجلوكوز. فيما يلي العناصر الغذائية الأساسية لمرضى السكر والتي يجب أن تكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي، وفقًا لموقع healthshots. الآن بعد أن عرفت سبب حاجتك إلى مراقبة نظامك الغذائي لمرض السكري، تحقق من هذه العناصر الغذائية الأساسية الستة لإضافتها إلى نظامك الغذائي اليومي: – الفيبر…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى