لنمو
-
صحة و جمال
لو بتلعب رياضة.. تعرف على أفضل نظام غذائى لنمو العضلات
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اكتساب العضلات لا يقتصر فقط على الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ورفع الأثقال، بل يتعلق أيضًا بدمج التغذية الصحيحة التي تساعد على تحقيق الأهداف المرجوة. التغذية ضرورية لإصلاح العضلات ونموها وتعافيها، مع تناول كمية مناسبة من البروتين في الوقت المناسب، حيث تتعرض العضلات للإجهاد، ونتيجة لذلك تحدث تمزقات دقيقة في ألياف العضلات. ليست كل…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ البحيرة: نعمل على توفير بيئة آمنة ومحفزة لنمو الأطفال
القاهرة: «رأي الأمة» عقدت الدكتورة جاكلين عازر محافظ البحيرة، والدكتورة سحر السنباطي رئيس المجلس القومي للطفولة والأمومة، اجتماعًا للمجلس القومي للطفولة والأمومة بديوان عام المحافظة، بحضور كامل غطاس الامين العام المساعد للمحافظة، والدكتورة أمل زكريا قطب عضو مجلس النواب والمنسق العام للجنة العامة لحماية… أطفال البحيرة أعضاء للمجلس القومي للطفولة والأمومة، وعدد من أعضاء اللجنة التنفيذية، في إطار الجهود المستمرة…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
التوسعات الجديدة فى الساحل الشمالى فرصة لنمو إيرادات شركات قطاع الأعمال العام
القاهرة: «رأي الأمة» أكد المهندس راضي عبد العزيز، نائب رئيس مجلس إدارة الشركة المصرية للمقاولات الأسبق، مختار إبراهيم، على الدور الكبير الذي تلعبه التوسعات العمرانية الجديدة، خاصة في قطاعي السياحة والعقارات، في زيادة ونمو إيرادات وأرباح الشركة. شركات قطاع الأعمال العام، والقطاع العام، وشركات القطاع الخاص. وأضاف راضى عبد العزيز في تصريحات لليوم السابع، أن أبرز المشروعات التي ستحتاج إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
زيت البصل لنمو الشعر.. اعرف الفوائد وطريقة الاستخدام
كتبت/ زيزي عبد الغفار إن نمط الحياة غير المنتظم مثل عادات الأكل السيئة والحياة المجهدة وعدم ممارسة الرياضة هي المسؤولة عن تساقط الشعر في بيئة اليوم المتغيرة، حيث يتأثر شعر الناس بشكل سيئ. هذه الأشياء التي تبدو طبيعية لها تأثير سيئ على شعرك، بمجرد أن يبدأ تساقط الشعر، يتوقف نمو الشعر ثم تدريجيًا يصل الوضع إلى الصلع. في مثل هذه…
أكمل القراءة » -
تقارير
صندوق النقد الدولي يرفع توقعاته لنمو الاقتصاد الصيني لـ5% العام الجاري
القاهرة: «رأي الأمة» رفع صندوق النقد الدولي توقعاته لنمو الاقتصاد الصيني هذا العام إلى 5%، وهو ما يمثل تعديلا صعوديا بنسبة 0.4 نقطة مئوية عن توقعات الصندوق في أبريل/نيسان، مشيرا إلى تعافي الاستهلاك الخاص والصادرات القوية في الربع الأول من العام. وأوضح البنك -في تحديث لتوقعاته للاقتصاد العالمي، بحسب وكالة الأنباء الصينية (شينخوا)- أن تنامي الاستهلاك المحلي في الصين دفع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استمع إليه.. 9 نصائح لنمو صحى لطفلك جسديا ونفسيا
كتبت: زيزي عبد الغفار تنبع العديد من الاضطرابات النفسية والعاطفية من مشاكل التربية والطفولة، ويوضح تقرير منشور على موقع mensline australia أن جميع الاضطرابات النفسية والعاطفية التي تصيب الأطفال أثناء نموهم ما هي إلا نتيجة لطفولتهم وتربيتهم، ويمكن للأب والأم اتخاذ بعض الخطوات النفسية البسيطة والسهلة التي لا تحتاج إلى متخصصين وتقديمها لطفلهما لجعله أكثر استقرارًا نفسيًا وعاطفيًا. كيف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
صحة طفلك فى الحضن ده.. اعرف كم يحتاج الطفل من الأحضان لنمو المخ والجسد
كتبت: زيزي عبد الغفار يجب عليك الانتباه إلى الطريقة التي تعانق بها طفلك. انها ليست مجرد عناق. بل يجب عليك أن تضع ذراعيك على ذراعي طفلك. وهذا يعني أنك تسيطرين على العلاقة بينكما وتمنحينه الشعور بالطمأنينة والاحتواء والحماية والرعاية وغيرها من المشاعر الإيجابية التي من شأنها دعم الحالة النفسية لطفلك. تطور الدماغ عند الأطفال يحتاج الأطفال إلى الكثير من…
أكمل القراءة »
