لهذه
-
صحة و جمال
لا تتناول الفاكهة في الصباح لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يتبع الكثير من الأشخاص نظامًا غذائيًا مكونًا من الفواكه فقط لإنقاص الوزن أو طرد السموم من الجسم (التخلص من السموم)، إلا أن الخبراء حذروا من تناول الفاكهة في الصباح الباكر، وقالوا إن تناولها في الصباح يؤدي إلى الإصابة بأمراض الكبد، حيث أن تناول كميات كبيرة من الفركتوز تصل إلى الكبد عن طريق الفاكهة. وتتكون الدهون،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عندك إمساك مزمن ومعالجتوش.. خلى بالك قد يؤدى لهذه المشكلة الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو مشكلة شائعة يعاني منها معظمنا في مرحلة ما. في حين أنه يمكن علاج هذه الحالة عن طريق تناول الأطعمة المناسبة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف وإجراء تعديلات بسيطة على نمط الحياة، إلا أن الإمساك المزمن يمكن أن يكون عامل خطر للإصابة بالتهاب المسالك البولية، وفقًا لموقع التايمز. “لا.” ما علاقة الإمساك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تأكل الفاكهة مع الزبادى فى وجبة الإفطار لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار يفضل بعض الأشخاص خلط الفاكهة مع الزبادي وتناولها في الصباح، لكن الخبراء أكدوا أنه من غير الصحي تناول الفاكهة مع الزبادي في الصباح، حيث تتداخل الأحماض الطبيعية الموجودة في الفاكهة مع الكازين الموجود في منتجات الألبان، والذي يحد من امتصاص الكالسيوم ويسبب مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وعسر الهضم. الهضم، بحسب صحيفة التايمز ناو.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أكلات الشتا.. لهذه الأسباب أضف الفاصوليا الخضراء لنظامك الغذائي
كتبت: زيزي عبد الغفار يستدعي فصل الشتاء بعض الإضافات الصحية والمغذية للنظام الغذائي المعتاد، لأن هذا هو الوقت من العام الذي يحتاج فيه الجسم إلى القوة الكافية لتحمل قسوة الطقس البارد. ومن المثير للاهتمام أن الفاصوليا الخضراء هي إحدى الخضروات الشتوية الشهيرة التي يحبها الناس لمذاقها وملمسها الفريد. مقرمشة وفوائدها الصحية العديدة، ورغم أن هذه الحبوب متوافرة على مدار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تجنب الاستحمام يوميًا فى الشتاء لهذه الأسباب وما عدد المرات وفقًا للخبراء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع برودة الطقس واقتراب فصل الشتاء، يفضل عدم الاستحمام بشكل يومي، حيث يحرص معظمنا على الاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً، سواء في الصباح أو في الليل قبل النوم، وذلك حسب طبيعة الجسم. يومنا ومستوى نشاطنا، لكن في فصل الشتاء على وجه الخصوص، ليس من الضروري الاستحمام. يوميا، بحسب تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. ماذا…
أكمل القراءة » -
تقنية
تحذير عاجل بشأن استخدام الهاتف على مائدة العشاء لهذه الأسباب
القاهرة: «رأي الأمة» أصدر الخبراء تحذيرًا عاجلًا بشأن استخدام هاتفك على مائدة العشاء، حيث حذر الدكتور غاريث ني، كبير المحاضرين في علم وظائف الأعضاء بجامعة تشيستر، من أن هاتفك الذكي قد يكون مأويًا لجراثيم ضارة يمكن أن تنتشر بعد ذلك إلى مائدة العشاء. وبحسب صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، فإن ذلك يشمل البكتيريا التي يمكن أن تسبب كل شيء بدءًا من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ألعاب الموسيقى مفيدة لطفلك لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار إن جعل طفلك يلعب بلعبة مفيدة من أهم الخطوات التي تعزز صحته النفسية والمعرفية. عند اختيار الألعاب لأطفالك، عليك التركيز على الألعاب الهادفة والمفيدة مهما كان عمرهم، وخاصة في المراحل الأولى من الوعي. وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع بابوش. فوائد الألعاب الموسيقية للأطفال وذكر التقرير أن الألعاب الموسيقية تعد من أفضل الخيارات التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خبراء يحذرون من استخدام ورق الألومنيوم فى حفظ الطعام لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر الخبراء من استخدام ورق الألمنيوم لتخزين بقايا الطعام لديك، وقالوا إن الطعام المغلف بورق الألمنيوم معرض لخطر الإصابة بنوع من البكتيريا الخطيرة، بحسب ما ذكر موقع “ديلي ميل” البريطاني. وقال الباحثون إن العبوات البلاستيكية والأكياس القابلة للإغلاق أفضل من ورق الألمنيوم، حيث أن تناول بقايا الطعام المغلف بورق الألمنيوم يمكن أن يعرضك لخطر التسمم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للامهات.. امنعى تقبيل طفلك على الوجه لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من التحذيرات حول تقبيل الأطفال على الخد أو الفم، وخاصة الأطفال حديثي الولادة. ويعتبر الأطفال أكثر عرضة للإصابة بسبب ضعف جهاز المناعة لديهم، لذا من الأفضل تجنب تقبيلهم على الوجه، بحسب ما ذكر موقع صحيفة هندوستانتايمز. كشفت دراسة حديثة أجرتها شركة بريمروز فريستون من جامعة ليستر، أنه يجب علينا تجنب تقبيل الطفل. يستغرق…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
لهذه الأسباب وافقت إسرائيل على اتفاق وقف إطلاق النار في لبنان
القاهرة: «رأي الأمة» أعلن رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو، مساء الثلاثاء، أن مجلس الوزراء وافق على إطلاق النار في لبنان. وأوضح أسباب موافقة إسرائيل، وأولها بقية قوات الجيش الإسرائيلي. وقطع العلاقات بين حزب الله والله وحماس. وأشار نتنياهو إلى أن العمليات العسكرية الإسرائيلية في لبنان أعادت حزب الله عقودا إلى الوراء وزادت الضغوط على حماس، الأمر الذي سيعزز إمكانية استعادة…
أكمل القراءة »
