لو
-
مصر
لو عاوز تسافر عمرة.. أسعار العمرة الترانزيت والعادية ومدتها
القاهرة: «رأي الأمة» يسعى الكثير من الأشخاص للبحث عن الأسعار والطريقة والتفاصيل اللازمة للتوجه لأداء مناسك العمرة، خاصة خلال الأيام المقبلة المتزامنة مع أفضل الأشهر الهجرية لأداء مناسك العمرة “رجب – شعبان – رمضان”. وبعد معرفة الأسعار وطريقة السفر المناسبة، يبدأ الحاج بالتعرف على معدات السفر والأدوات اللازمة لسفره. وإليكم أهم المستلزمات من الأسعار والملابس والأدوات والمواد الغذائية: أسعار العمرة:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ليك فى حلويات اللحوم.. 5 فوائد مذهلة لـ "الكرشة"
كتبت: زيزي عبد الغفار حلويات اللحوم وأهمها الكرشة كما تسمى هي جزء من بطانة معدة البقر والأغنام. الكرشة هي مصدر مهم للبروتين ولها فوائد صحية عديدة. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع الصحة الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. وتابع التقرير أن الكرشة نوع مهم من اللحوم التي تحتوي على نسبة عالية من الكولاجين وتحتوي أيضا على نسبة عالية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو طفلك مصاب بالتوحد.. إزاي تدعمه ومتى وكيف تخبره بالمرض
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما يتم تشخيص طفلك بأنه مصاب باضطراب طيف التوحد، قد تتساءل كيف سيؤثر ذلك على حياته وما هو الدعم الذي قد يحتاج إليه. قد تجد أيضًا صعوبة في تحديد متى وكيف تخبر طفلك. قد تختلف الإجابة من طفل لآخر، حيث لا يوجد طفلان مصابان بالتوحد متماثلان تمامًا. لا يوجد شخصان متماثلان تمامًا، وفقًا لعقل الطفل…
أكمل القراءة » -
مصر
دعاء الاستخارة.. لو هتشترى عربية أو شقة اعرف تدعى تقول ايه
القاهرة: «رأي الأمة» الكثير منا في حيرة من أمره بشأن اتخاذ قرار مصيري قد يغير حياتنا، أو نحتاج إلى أي إشارة إلى أن هذا الأمر قد يعود علينا بالنفع والخير، أو أن هذا الأمر قد يكون نقمة علينا. ومن أراد شراء دار أو سيارة فليطلب الاستخارة، كما جاء في “صحيح البخاري” عن جابر بن عبد الله رضي الله عنهما قال:…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو طفلك بيعانى من نوبات غياب عن الوعى.. الأسباب ونصائح للتعامل مع هذه الحالة
كتبت: زيزي عبد الغفار ينظر إليك طفلك ويبدو منتبهًا، ثم يفقد وعيه فجأة ولا يستجيب لبضع ثوان. تنادي باسمه، لكن يبدو أنه لا يسمعك. وبنفس السرعة، يعود إلى الواقع، غير مدرك للحظة التي مرت للتو. إذا كان هذا السيناريو يبدو مألوفا، فقد لا يكون كذلك. لا يقتصر الأمر على أن طفلك منغمس في أحلام اليقظة، ولكنه قد يعاني أيضًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو لسه معملتيش الاختبار.. علامات شائعة تدل على أعراض الحمل
كتبت: زيزي عبد الغفار أعراض الحمل: قد تختلف علامات الحمل المبكرة من امرأة إلى أخرى، وقد تشعرين بتغيرات في جسمك قبل أن تعرفي أنك حامل أو قد لا تلاحظين أي أعراض على الإطلاق. تشمل أعراض الحمل المبكر غياب الدورة الشهرية، والحاجة إلى التبول بشكل متكرر، وألم في الثدي، والشعور بالتعب. والغثيان الصباحي، بحسب تقرير على موقع كليفلاند كلينيك. أعراض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعمل تليفونك صامت على طول.. اعرف رأي الطب النفسي
كتبت: زيزي عبد الغفار إذا كنت ممن يفضلون إطفاء هواتفهم أو وضعها على الوضع الصامت ليلاً، أو في معظم أوقات النهار، فيتصل بك الآخرون ولا يصلون إليك بسهولة، فهذا أمر حميد وليس أمراً خطيراً كما يعتقد البعض. إذا أبقيت هاتفك على الوضع الصامت.. اعرف شخصيتك ونفسيتك ماذا سيفعل بك؟ تؤكد التقارير المنشورة على موقعي Baselinemag وPersonal Branding أن من…
أكمل القراءة » -
تقنية
لو بتستخدم Chatgpt أنت مصاب بهذا المرض.. طبيب نفسي يحذر
القاهرة: «رأي الأمة» وأوضح الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي، رغبة العديد من المستخدمين في التوجه إلى برامج الدردشة مثل Chatgpt، لافتاً إلى أن الأشخاص الذين يميلون إلى استخدام هذه التطبيقات قد لا يكونون انطوائيين؛ بل يريدون فقط الحصول على إجابات مثالية دون إصدار أحكام أو انتقادات، وهو ما قد يتعرضون له من دائرة أصدقائهم وعائلتهم. كما أن من الشخصيات…
أكمل القراءة » -
مصر
دعاء الاستخارة.. لو محتار في أمر زواج أو شراء سيارة
القاهرة: «رأي الأمة» هناك العديد من القرارات التي نتخذها في حياتنا ثم نكتشف أنها كانت خاطئة، ولذلك يتردد الكثيرون في اتخاذ قرارات الموافقة أو الرفض على بعض الأمور أو الأحداث أو التجارب التي يمرون بها مثل الزواج، شراء منزل ، أو شراء سيارة، فيشعرون بالقلق من النتيجة، ولذلك يلجأون إلى صلاة الاستخارة، التي… فهي حاضرة بقوة في النفوس، وفي كل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعانى من فقر الدم.. أفضل أطعمة تساعد على امتصاص الحديد
كتبت: زيزي عبد الغفار الحديد هو عنصر غذائي مهم يستخدم في تكوين خلايا الدم الحمراء، مما يمكنها من حمل الأكسجين في جميع أنحاء الجسم. وبالتالي، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الحديد إلى عدد من الأمراض، والتي يمكن أن تهدد الحياة، إذا تركت دون علاج. تشمل بعض علامات وأعراض نقص الحديد وانخفاض مستويات الهيموجلوبين: التعب الشديد، وشحوب الجلد، وضيق التنفس،…
أكمل القراءة »