ليلا
-
صحة و جمال
5 طرق سهلة لخفض ارتفاع ضغط الدم ليلاً بعد الساعة 10 مساءً
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية تتميز بارتفاع الضغط الذي يتدفق فيه الدم داخل الشرايين. وغالبا ما يشار إليه باسم “القاتل الصامت” لأنه قد لا تظهر عليه الأعراض دائما ولكنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. وارتفاع ضغط الدم ليلاً، حيث يظل ضغط الدم مرتفعاً أثناء الليل، يشكل مخاطر إضافية على صحة القلب، بحسب…
أكمل القراءة » -
محافظات
طقس جنوب سيناء اليوم الخميس 19ديسمبر.. مائل للدفء نهارا، بارد ليلا
القاهرة: «رأي الأمة» تشهد محافظة جنوب سيناء، اليوم الخميس 19 ديسمبر، طقساً دافئاً نهاراً وبارداً ليلاً، والرياح نشطة سرعتها 28 كيلومتراً في الساعة، والرياح شمالية غربية، ويصل ارتفاع الموج إلى 2:5 متر. درجات الحرارة في مدن محافظة جنوب سيناء سانت كاترين: العظمى 16 الصغرى 02 رأس سدر: الكبرى 23، الصغرى 11 تورسينا: العظمى 23 الصغرى 11 شرم الشيخ: العظمى 25،…
أكمل القراءة » -
محافظات
طقس بنى سويف اليوم الأربعاء 18 ديسمبر.. بارد نهارا شديد البرودة ليلا
القاهرة: «رأي الأمة» تشهد محافظة بني سويف، اليوم الأربعاء، طقسًا باردًا مع سطوع الشمس الساطعة، أما ليلًا، وبحسب خبراء الأرصاد الجوية، فستشهد المحافظة طقسًا باردًا في معظم أنحاءها، ويتحول الجو إلى شديد البرودة في ساعات متأخرة من الليل. درجة الحرارة الصغرى اليوم في بني سويف 07 والحد الأقصى 20، كما أشارت الهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى أنه من المتوقع أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرض السكري بالشتاء.. أطعمة تتحكم فى ارتفاع سكر الدم ليلاً
كتبت: زيزي عبد الغفار يواجه مرضى السكري مشاكل خلال فصل الشتاء، حيث أن الطقس البارد يجعل من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض التي تتحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفقا لموقع تايمز ناو. يمكن أن تؤدي الزيادات الموسمية الطويلة الأمد في مرض السكري أيضًا إلى زيادة خطر…
أكمل القراءة » -
مصر
مركز المناخ: الحرارة تنخفض 10 درجات ليلا خلال شهر كيهك
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز المعلومات المناخية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إن الطقس خلال شهر كيهك سيكون صافيا شتاءا، وتبدأ درجات الحرارة بالانخفاض بمعدل 10 درجات ليلا، ويطرأ انخفاض على درجات الحرارة سترتفع الرطوبة ويزداد الندى في الصباح، مع احتمال تشكل الضباب المائي والضباب في الصباح. وأضاف أنه لم يتبق على فصل الشتاء الفلكي سوى…
أكمل القراءة » -
محافظات
طقس الصعيد دافئ نهارا بارد ليلا.. مباشر من المنيا
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت قناة اليوم السابع بثًا مباشرًا لحالة الطقس اليوم في محافظة المنيا. ورصد البث المباشر الحالة الجوية المميزة التي تعيشها محافظة المنيا، منذ ساعات الليل وحتى ساعات النهار، حيث تشهد المحافظة طقسًا معتدلًا نهارًا، وانخفاضًا في درجات الحرارة في النصف الثاني من الليل. وجه اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، رؤساء الوحدات المحلية بجميع المراكز داخل المحافظة، برفع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 علامات تحذيرية للأزمة القلبية قد تحدث ليلا بعد سن الـ40
كتبت: زيزي عبد الغفار تحدث النوبة القلبية عندما يتوقف تدفق الدم إلى جزء من القلب لفترة طويلة من الزمن. يمكن أن يؤدي انسداد الشريان إلى تلف عضلة القلب ويؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة أو حتى الموت. من المهم أن نفهم النوبات القلبية لأنها تعد من بين الأسباب الرئيسية للوفاة على مستوى العالم. ومن خلال معرفة الأعراض وعوامل الخطر، يمكننا…
أكمل القراءة » -
محافظات
طقس الإسكندرية اليوم.. معتدل نهارا وبارد ليلا مع انتهاء نوة "قاسم"
القاهرة: «رأي الأمة» شهدت محافظة الإسكندرية، اليوم، طقسًا دافئًا نهارًا مع سطوع الشمس، وباردًا ليلا، مع انتهاء نواة “القصيم”، حيث سجلت الإسكندرية 22 درجة العظمى اليوم و11 درجة ليلا. تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية أن يسود طقس بارد اليوم الأحد ليلا وفي الصباح الباكر على معظم أنحاء البلاد، شديد البرودة على شمال الصعيد ووسط سيناء، مع متوسط درجات الحرارة نهارا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذه المشروبات ليلا للحفاظ على صحة الكلى.. منها عصير الجزر
كتبت: زيزي عبد الغفار الحفاظ على صحة الكلى أمر مهم لصحتك العامة، حيث تعمل الكلى على تصفية الجسم وطرد الفضلات بشكل صحيح وإنتاج الهرمونات لمساعدة الجسم على أداء وظائفه بشكل صحيح. وفي هذا التقرير نتعرف على بعض المشروبات الليلية التي يمكنك تناولها بكميات قليلة قبل النوم للحفاظ على صحة الكلى، بحسب موقع تايمز ناو. الكلى هي من بين أهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
النوبات القلبية في الشتاء.. 5 علامات مبكرة لانسداد الشرايين تظهر ليلاً
كتبت: زيزي عبد الغفار يجلب الشتاء العديد من التحديات لجسم الإنسان، وتعتبر صحة القلب من أهم الاهتمامات خلال الأشهر الباردة. أظهرت الدراسات أن النوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى تميل إلى الارتفاع خلال فصل الشتاء بسبب درجات الحرارة الباردة، مما قد يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية وزيادة ضغط الدم. ومن الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية هو انسداد الشرايين، وهي…
أكمل القراءة »