ليلا
-
صحة و جمال
5 فوائد مذهلة لرياضة المشي ليلاً في الشتاء
كتبت: زيزي عبد الغفار الشتاء هو الوقت الذي نحب فيه تناول الكثير من الطعام والبقاء دافئًا تحت البطانية. لذلك، للتأكد من أن عملية الهضم لديك في أفضل حالاتها، وكذلك للتغلب على الشعور بالكسل، لا بد من المشي في المساء. وفي هذا التقرير نتعرف على فوائد المشي المذهلة. ليلاً في الشتاء، بحسب صحيفة التايمز ناو. فوائد مذهلة للمشي ليلاً في…
أكمل القراءة » -
محافظات
الطقس اليوم فى كفر الشيخ.. بارد نهارا شديد البرودة ليلا
القاهرة: «رأي الأمة» يسود طقس بارد على محافظة كفر الشيخ اليوم السبت 28 ديسمبر 2024م، غائم نهاراً، شديد البرودة ليلاً، هبات ورياح قوية تعطل رحلات الصيد، واحتمال سقوط أمطار خفيفة على المناطق الشمالية. درجة الحرارة العظمى 17 درجة والصغرى 9 درجة مئوية. وبحسب بيان صادر عن محافظة كفر الشيخ، توقعت هيئة الأرصاد الجوية أن تشهد المحافظة اليوم طقساً بارداً، غائماً…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ القليوبية يتابع تقديم الخدمات الصحية للمواطنين بمستشفيات شبرا الخيمة وبنها ليلا
في إطار حرصه على تحسين المنظومة الصحية وتقديم أفضل الخدمات للمواطنين، أجرى المهندس أيمن عطية، محافظ القليوبية، جولة ليلية تفقدية، في الساعات الأولى من صباح اليوم، لتوسعة ثلاث مستشفيات رئيسية بالمدن. بنها وشبرا الخيمة. < p>جاء ذلك بحضور اللواء إيهاب حسن سراج الدين أمين عام المحافظة، والمهندس محمد بسيوني رئيس منطقة شرق شبرا الخيمة، والدكتور محمد عبد الغني مدير مستشفى…
أكمل القراءة » -
محافظات
الطقس اليوم الأربعاء 25-12-2024 فى قنا.. شديد البرودة ليلا
القاهرة: «رأي الأمة» تشهد محافظة قنا، اليوم الأربعاء، طقساً دافئاً نهاراً وشديد البرودة ليلاً يصل إلى حد الصقيع في المناطق القريبة من المزروعات. وبحسب توقعات هيئة الأرصاد الجوية، ستسجل قنا العظمى 22 درجة والصغرى 9 درجات، مع ارتفاع تدريجي في أوقات الذروة وانخفاض في الصباح الباكر، مما يؤدي إلى طقس شديد البرودة: وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن الطقس يسود نهارا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 طرق سهلة لخفض ارتفاع ضغط الدم ليلاً بعد الساعة 10 مساءً
كتبت: زيزي عبد الغفار ارتفاع ضغط الدم هو حالة طبية تتميز بارتفاع الضغط الذي يتدفق فيه الدم داخل الشرايين. وغالبا ما يشار إليه باسم “القاتل الصامت” لأنه قد لا تظهر عليه الأعراض دائما ولكنه يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة. وارتفاع ضغط الدم ليلاً، حيث يظل ضغط الدم مرتفعاً أثناء الليل، يشكل مخاطر إضافية على صحة القلب، بحسب…
أكمل القراءة » -
محافظات
طقس جنوب سيناء اليوم الخميس 19ديسمبر.. مائل للدفء نهارا، بارد ليلا
القاهرة: «رأي الأمة» تشهد محافظة جنوب سيناء، اليوم الخميس 19 ديسمبر، طقساً دافئاً نهاراً وبارداً ليلاً، والرياح نشطة سرعتها 28 كيلومتراً في الساعة، والرياح شمالية غربية، ويصل ارتفاع الموج إلى 2:5 متر. درجات الحرارة في مدن محافظة جنوب سيناء سانت كاترين: العظمى 16 الصغرى 02 رأس سدر: الكبرى 23، الصغرى 11 تورسينا: العظمى 23 الصغرى 11 شرم الشيخ: العظمى 25،…
أكمل القراءة » -
محافظات
طقس بنى سويف اليوم الأربعاء 18 ديسمبر.. بارد نهارا شديد البرودة ليلا
القاهرة: «رأي الأمة» تشهد محافظة بني سويف، اليوم الأربعاء، طقسًا باردًا مع سطوع الشمس الساطعة، أما ليلًا، وبحسب خبراء الأرصاد الجوية، فستشهد المحافظة طقسًا باردًا في معظم أنحاءها، ويتحول الجو إلى شديد البرودة في ساعات متأخرة من الليل. درجة الحرارة الصغرى اليوم في بني سويف 07 والحد الأقصى 20، كما أشارت الهيئة العامة للأرصاد الجوية إلى أنه من المتوقع أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرض السكري بالشتاء.. أطعمة تتحكم فى ارتفاع سكر الدم ليلاً
كتبت: زيزي عبد الغفار يواجه مرضى السكري مشاكل خلال فصل الشتاء، حيث أن الطقس البارد يجعل من الصعب التحكم في مستويات السكر في الدم. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي المنخفض التي تتحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وفقا لموقع تايمز ناو. يمكن أن تؤدي الزيادات الموسمية الطويلة الأمد في مرض السكري أيضًا إلى زيادة خطر…
أكمل القراءة » -
مصر
مركز المناخ: الحرارة تنخفض 10 درجات ليلا خلال شهر كيهك
القاهرة: «رأي الأمة» قال الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز المعلومات المناخية بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، إن الطقس خلال شهر كيهك سيكون صافيا شتاءا، وتبدأ درجات الحرارة بالانخفاض بمعدل 10 درجات ليلا، ويطرأ انخفاض على درجات الحرارة سترتفع الرطوبة ويزداد الندى في الصباح، مع احتمال تشكل الضباب المائي والضباب في الصباح. وأضاف أنه لم يتبق على فصل الشتاء الفلكي سوى…
أكمل القراءة » -
محافظات
طقس الصعيد دافئ نهارا بارد ليلا.. مباشر من المنيا
القاهرة: «رأي الأمة» قدمت قناة اليوم السابع بثًا مباشرًا لحالة الطقس اليوم في محافظة المنيا. ورصد البث المباشر الحالة الجوية المميزة التي تعيشها محافظة المنيا، منذ ساعات الليل وحتى ساعات النهار، حيث تشهد المحافظة طقسًا معتدلًا نهارًا، وانخفاضًا في درجات الحرارة في النصف الثاني من الليل. وجه اللواء عماد كدواني، محافظ المنيا، رؤساء الوحدات المحلية بجميع المراكز داخل المحافظة، برفع…
أكمل القراءة »